200米障碍是人民警察警务实战技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起，使人民警察在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高人民警察的身体素质，增强体质；通过锻炼还可以培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神，对今后在实际工作和训练中起到促进作用，为战时打下坚实的基础，减少不必要的流血和牺牲，更好的完成党和人民交给的各项任务。
教学内容：200米军事障碍技术
教学要求：1、掌握200米军事障碍的安全通过技巧。2、能够通过对不同障碍通过方式的练习掌握警务执法过程中的实际应用。3通过锻炼可以提高人民警察的身体素质，增强体质，培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神，对今后在实际工作和训练中起到促进作用，为战时打下坚实的基础，减少不必要的流血和牺牲，更好的完成党和人民交给的各项任务。
4. 教学重点、难点
教学重点：攀登、跨越、翻越、跳跃的基本技术。
教学难点：各种障碍的快速安全通过方法及体能保障。
5．教学方法与手段
遵循以学生为主体，以教师为主导的教育理念，针对理论教学和实践教学的不同特点，合理进行教学设计，推进教学方法和教学手段改革，恰当运用现代教育技术，有效调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣，提高教学效果：
   （1）讲解与示范法
   （2）完整与分解法
   （3）练习法
   （4）预防与纠正错误法
   （5）游戏与比赛法