完成：

1、五个来回（要求如上节课）。

2、腾空后展10个

3、双脚直腿跳（20米）

4、平板支撑三组，每组一分钟。

完成后，以宿舍为单位录像，宿舍成员一起说：天很热，但我仍然完成，我很开心！，由宿舍长发到学习小组群里。