第一章健康运动学概述
主讲教师:郭丽君
| 学校: | 上海健康医学院 |
| 开课院系: | 护理与管理学院 |
| 专业大类: | 管理类 |
| 开课专业: | 健康服务与管理 |
| 课程英文名称: | Exercise health course |
| 课程编号: | 109024111 |
健康运动学是健康服务与管理的基础理论和核心内容,是康服务与管理专业的专业基础课程和必修课。
本课程主要内容涵盖运动的解剖学、运动生理学、运动生化学、运动生物力学、运动的社会心理学、健康节律运动学、功能运动学、保健运动学、健康体适能测试与评价、运动损伤与病症、运动康复学、运动处方、运动卫生学及运动医务监管等章节内容。
通过本课程的教学,使学生全面了解健康运动学的基础知识,熟悉健康运动学的基本技能,基本掌握健康管理的工具,充分理解健康运动学的作用,并能运用健康管理实践中,为今后学习健康管理技能打好扎实的基础。
本课程主要内容包括健康运动学必要的基本理论知识和方法、如运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动社会心理学、功能运动学、运动保健学、运动学病症及损伤、运动康复学等学科融为一体,体现出明显的多学科交叉与融合特征。
本课程要求学生按照教学的章节安排进行学习(详见教学方法中的教学日历),首先完成教学任务点的视频、PPT学习,然后完成随堂练习,期间参与课堂讨论及抢答等互动活性。最后完成课后作业。
本课程的考核方式是采用综合考核法,即平时的50分涵盖签到、抢答、讨论,任务点学习、随堂作业,以及课后作业,考试占比50%,涵盖期中、期末两次考核。
本课程中,借鉴的所有教学资源仅限于课程学习,不得网上传播
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 第一节 健康战略概述 |
文档
.pptx
|
2023-03-03 | 1.98MB | ||
| 1.2 第二节 健康运动学概述 |
文档
.pptx
|
2023-03-03 | 905.37KB | ||
| 1.3 第三节 健康运动学课程体系 |
文档
.pptx
|
2023-03-03 | 445.73KB | ||
| 1.4 第四节 健康运动促进身心健康机制 |
文档
.pptx
|
2023-03-03 | 140.87MB | ||
| 2.2 第二节 运动解剖学概述 |
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.55MB | ||
| 2.3 第三节 人体组成的结构基础 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
| 2.4 第四节 运动系统 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 2.5 第五节 体育运动的解剖学分析 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 2.6 第六节 课后作业 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
| 3.2 第二节 运动生理学概述 |
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 4.24MB | ||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.12MB | |||
| 3.3 第三节 肌肉活动生理学机制 |
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.67MB | ||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.60MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 370.09KB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 563.91KB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 527.58KB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 4.35MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 532.00KB | |||
| 3.4 第四节 课后练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 4.2 第二节 运动生物化学概述 |
图书
.book
|
2023-02-12 | 302.00Byte | ||
|
图书
.book
|
2023-02-12 | 269.00Byte | |||
| 4.5 第五节课后练习题 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 5.2 第二节 运动生物力学概述 |
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.17MB | ||
| 5.3 第三节 人体运动器官系统基本原理 |
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.32MB | ||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.07MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.20MB | |||
| 5.4 第四节 课后练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 6.2 第二节运动心理学概述 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 38.28MB | ||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.71MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 28.64MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.26MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 41.37MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.18MB | |||
| 6.3 第三节如何爱上体育运动 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 88.60MB | ||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.11MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 41.01MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.07MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 79.06MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 968.55KB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 42.66MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 865.48KB | |||
| 6.4 第四节课后作业 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 7.2 第二节功能运动概述1 |
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 4.72MB | ||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 1.51MB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 704.81KB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 236.96KB | |||
|
文档
.pdf
|
2023-02-12 | 134.61KB | |||
| 7.4 第四节课后练习题 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 8.1 第五节 速度和多方向移动训练 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 206.92MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 259.73MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 139.86MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 141.53MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 217.70MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 194.29MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 230.59MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 116.41MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 90.48MB | |||
| 8.2 第六节课后练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
| 10.1 第七节一般力量训练 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 76.77MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 169.52MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 120.83MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 176.44MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 114.27MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 97.85MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 68.67MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 50.12MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 48.69MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 125.39MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 135.05MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 96.70MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 209.78MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 171.91MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 130.11MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 184.46MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 165.67MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 199.96MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 105.14MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 130.62MB | |||
| 10.2 第八节课后练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
| 11.2 第二节体质测量与评价概述 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 37.33MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 29.81MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 4.56MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 29.12MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 14.02MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 26.41MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 49.98MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 66.99MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 72.74MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 86.86MB | |||
| 11.3 第三节体适能概述 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 59.47MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 32.81MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 13.86MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 36.79MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 27.31MB | |||
| 11.4 第四节随堂测试题 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 12.1 第一节心肺适能测量与评价 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 37.72MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 30.91MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 6.79MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 13.70MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 27.90MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 63.15MB | |||
| 12.2 第二节心肺适能的训练方法 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 14.22MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 23.47MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 7.97MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 8.58MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 8.43MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 44.13MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 36.08MB | |||
| 12.3 第三节随堂练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 13.1 第一节肌肉适能概述 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 30.09MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 33.98MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 16.62MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 29.01MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 1.75MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 10.80MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 13.87MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 15.14MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 22.87MB | |||
| 13.2 第二节肌肉适能的测量与评价 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 32.28MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 33.17MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 1.61MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 71.33MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 34.61MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 27.67MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 25.37MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 16.00MB | |||
| 13.3 第三节肌肉适能训练方法 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 34.66MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 24.26MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 18.82MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 23.61MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 18.29MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 26.57MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 18.25MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 21.05MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 21.30MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 18.21MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 22.33MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 21.40MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 25.03MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 23.52MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 25.81MB | |||
| 13.4 第四节随堂测试 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 14.1 第一节人体体型的测量与评价 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 60.83MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 51.84MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 51.69MB | |||
| 14.2 第二节人体成分的测量与评价 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 1.40MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 33.87MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 31.90MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 62.20MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 41.47MB | |||
| 14.3 第三节随堂练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 15.1 第一节运动处方概述 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 36.02MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 60.94MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 83.11MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 57.45MB | |||
| 15.2 第二节常见健身运动处方 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 43.42MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 27.83MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 40.00MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 6.38MB | |||
| 15.3 第三节随堂练习 |
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | ||
|
作业
.work
|
2023-02-12 | -- | |||
| 16.1 第一节常见运动损伤处理与治理 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 23.89MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 17.72MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 32.85MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 25.08MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 12.81MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 30.77MB | |||
| 16.2 第二节常见运动病症的预防与处理 |
视频
.avi
|
2023-02-12 | 59.97MB | ||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 27.39MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 61.48MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 24.27MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 25.26MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 18.59MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 23.63MB | |||
|
视频
.avi
|
2023-02-12 | 26.93MB | |||
| 17.1 第一节运动急救概述 |
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 5.57MB | ||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 143.99MB | |||
| 17.2 第二节常见现场急救技术 |
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 1.82MB | ||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 167.37MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 33.27MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 512.50KB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 45.91MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 200.00KB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 99.46MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 1.73MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 82.53MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 77.61MB | |||
| 18.1 第一节运动康复技术概述 |
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 511.06MB | ||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 220.47MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 2.99MB | |||
| 18.2 第二节常见运动康复评价技术 |
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 985.00KB | ||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 584.00KB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 417.00KB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 1.88MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 3.37MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 430.00KB | |||
| 18.3 第三节常见运动康复训练技术 |
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 239.13MB | ||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 306.37MB | |||
|
视频
.MP4
|
2023-02-12 | 10.16MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 3.40MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 321.64MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 4.67MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 378.00MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 21.40MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 235.90MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 228.24MB | |||
|
视频
.mp4
|
2023-02-12 | 100.45MB | |||
|
文档
.ppt
|
2023-02-12 | 7.80MB |