个人介绍
健康运动学

主讲教师:郭丽君

学校: 上海健康医学院
开课院系: 护理与管理学院
专业大类: 管理类
开课专业: 健康服务与管理
课程英文名称: Exercise health course
课程编号: 109024111
课程介绍
     健康运动学是健康服务与管理的基础理论和核心内容,是康服务与管理专业的专业基础课程和必修课。
    本课程主要内容涵盖运动的解剖学、运动生理学、运动生化学、运动生物力学、运动的社会心理学、健康节律运动学、功能运动学、保健运动学、健康体适能测试与评价、运动损伤与病症、运动康复学、运动处方、运动卫生学及运动医务监管等章节内容。
    通过本课程的教学,使学生全面了解健康运动学的基础知识,熟悉健康运动学的基本技能,基本掌握健康管理的工具,充分理解健康运动学的作用,并能运用健康管理实践中,为今后学习健康管理技能打好扎实的基础。
     本课程主要内容包括健康运动学必要的基本理论知识和方法、如运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动社会心理学、功能运动学、运动保健学、运动学病症及损伤、运动康复学等学科融为一体,体现出明显的多学科交叉与融合特征。
    本课程要求学生按照教学的章节安排进行学习(详见教学方法中的教学日历),首先完成教学任务点的视频、PPT学习,然后完成随堂练习,期间参与课堂讨论及抢答等互动活性。最后完成课后作业。
    本课程的考核方式是采用综合考核法,即平时的50分涵盖签到、抢答、讨论,任务点学习、随堂作业,以及课后作业,考试占比50%,涵盖期中、期末两次考核。 
    本课程中,借鉴的所有教学资源仅限于课程学习,不得网上传播
教学方法

   本课程将采用传统的讲授式教学法为主。它的优点是基本做法、相关条件要求、相适应的考试评价方法、教案讲稿要求等,都有成熟的定型的范式。本课程还采用PBL 教学法为辅助教学法, 学生通过查找资料和讨论来解决问题, 锻炼了学生的自学能力、解决问题的能力, 并有效的开发了学生的潜力和创造力, 这适应了当今社会对创新型人才的需要。本课程的教学安排,即教学日历详见附件。




参考教材

1. 建议使用教材

郭丽君主编/著,健康运动学(第一版),科学出版社,20229月第1版。

2. 主要参考资料

[1] 卡莱·热尔曼主编/著,运动解剖学,北京科学技术出版社,20173月第1版。

[2] 封飞虎,凌波主编/著,运动生理学,华中科技大学出版社,201711月第1版。

[3] 杜金蕊主编/著,体育与健康,中国医药科技出版社,20158月第1版。


课程评价

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.1 第一节  健康战略概述
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2023-03-03 1.98MB
1.2 第二节  健康运动学概述
文档
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2023-03-03 905.37KB
1.3 第三节  健康运动学课程体系
文档
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2023-03-03 445.73KB
1.4 第四节 健康运动促进身心健康机制
文档
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2023-03-03 140.87MB
2.2 第二节  运动解剖学概述
文档
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2023-02-12 1.55MB
2.3 第三节 人体组成的结构基础
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2.4 第四节 运动系统
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2.5 第五节 体育运动的解剖学分析
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2.6 第六节 课后作业
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3.2 第二节 运动生理学概述
文档
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2023-02-12 4.24MB
 
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3.3 第三节 肌肉活动生理学机制
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3.4 第四节 课后练习
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4.2 第二节 运动生物化学概述
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2023-02-12 302.00Byte
 
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4.5 第五节课后练习题
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5.2 第二节 运动生物力学概述
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5.3 第三节 人体运动器官系统基本原理
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5.4 第四节 课后练习
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6.2 第二节运动心理学概述
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6.3 第三节如何爱上体育运动
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6.4 第四节课后作业
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7.2 第二节功能运动概述1
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7.4 第四节课后练习题
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8.1 第五节 速度和多方向移动训练
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8.2 第六节课后练习
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10.1 第七节一般力量训练
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10.2 第八节课后练习
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11.2 第二节体质测量与评价概述
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11.3 第三节体适能概述
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11.4 第四节随堂测试题
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12.1 第一节心肺适能测量与评价
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12.2 第二节心肺适能的训练方法
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12.3 第三节随堂练习
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13.1 第一节肌肉适能概述
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13.2 第二节肌肉适能的测量与评价
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13.3 第三节肌肉适能训练方法
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13.4 第四节随堂测试
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14.1 第一节人体体型的测量与评价
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14.2 第二节人体成分的测量与评价
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14.3 第三节随堂练习
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15.1 第一节运动处方概述
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15.2 第二节常见健身运动处方
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15.3 第三节随堂练习
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16.1 第一节常见运动损伤处理与治理
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16.2 第二节常见运动病症的预防与处理
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17.1 第一节运动急救概述
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17.2 第二节常见现场急救技术
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18.1 第一节运动康复技术概述
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18.2 第二节常见运动康复评价技术
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18.3 第三节常见运动康复训练技术
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