一、健康测试与评价的目的（体适能的测试与评价）

   健康测试与评价章节以运动促进健康为核心，围绕大家关心的健康体适能内涵、健康体适能检测与评价，以及科学运动方法等相关主题，构建了运动测试与评价的内容。尽可能从不同层面、深入浅出地讲授影响个体及群体健康的体适能评价内容、方法、原理以及干预策略，帮助所有学习者了解掌握科学运动的评价方法和健康策略，提升学习者对运动促进健康的认知水平，促使其自觉建立健康的生活方式，最终促进其健康水平全面提高的目的。

二、授课目标

1.建立正确的健康运动观，掌握体适能评价的方法、内容、原理，掌握制定运动处方的原则、方法，并在运动实践中合理运用；

1.熟悉运动健康测试与评价重要作用与评价体系，提升其对运动促进健康的认知水平，帮助其自觉建立健康的生活方式；

3. 了解不同年龄群体运动原则、掌握常见亚健康及慢病的运动健身方法等，进一步提升专业素养、专业技能。