个人介绍
大学体育-1(太极养生)

主讲教师:章璐璐副教授 运动健将 武术七段 国家级武术裁判员 国家级指导员

教师团队:共3

  • 章璐璐
  • 崔文娟
  • 冯韬
学校: 南京工业大学
开课院系: 体育学院
开课专业: 大学体育
课程编号: PCS110841
学分: 2
课时: 15
课程介绍
坚持“健康第一”理念,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。尤其是近些年中华优秀传统文化在校园的传承又提到新的高度。学生如何更好的传承国粹文化、促进身心健康是我们教学目标。2015年起我校开设太极养生课,以太极拳、健身气功传统养生功法为教学内容,融入现代化教学方法,形成我校特色太极养生课。课程创新提出习武先习德“以武育人”的武德思政、传统文化礼仪、服饰等课堂体验、太极技术核心教法、混合式教学模式、“1+1”课内外拓展方案等。
教师团队

章璐璐

职称:副教授

单位:南京工业大学

部门:体育学院

职位:教师

崔文娟

职称:副教授

单位:浙江外国语学院

部门:体育教研部

职位:教师

冯韬

职称:讲师

单位:南京工业大学

部门:体育学院

职位:教师

教学方法

课程创新特色:一体两翼,一体为本、两翼齐飞。

一体:传统体育对学生的身心合修    两翼:传统文化之精髓传承,创新教学中受益。

让传统文化古为今用、推陈出新“活”起来,在创新教学中学生体验与受用“恋”上太极!

思政创新:武德思政

课程以中国传统文化为载体,以立德树人为宗旨。通过线上阅读、线下交流武德经典人物故事,引导学生“武以德立,武以德先”等武德思想来“正身”。

理念创新:创新中传精髓

传统文化意境体验(礼仪、服饰、禅乐、太极心法、古典拳名),教会学生如何尊师重道,向善向和的太极和谐理念。

模式创新:混合式教学

课堂平台签到、课前线上老师视频学练,推进探究式学习。

课中老师根据学情,分析问题,激发思考。多样化教学互动,磨合中化解难点。技术教学深入攻防用意,解析动作用法,让学生明拳理,悟方法,改变太极拳广播操化。学生练习进行分组,组织小组比赛,学生互评,竞争中打造深度学习。

课后校园小组合练,让学生好友结伴发现校园美,感受大自然。并制作视频作业上传线上,平台共享视频作业,倡导互学。

教学条件

太极养生课程以线上线下混合式教学模式:

丰富的线上教学资源

宽敞明亮的线下教学空间

课外赛事拓展

教学效果

以课程建设为己任,开展一系列课程改革研究。通过线上武德故事拓展阅读、学科知识点课前学习。课中传统礼仪文化感知、拳法精神内外兼修、小组交流比赛学力推进。课后团队合练,视频作业互动,形成特色教学创新。

1、2021年大学体育(太极养生)课程获得江苏省首批一流本科课程

2、2021年大学体育(太极养生)课程获得校级微课程获特等奖

3、2020年大学体育(太极养生)课程获得校级优秀在线教学案例一等奖

4、2019年大学体育(太极养生)课程获得南京工业大学教学创新大赛二等奖

5、2019年大学体育(太极养生)课程获得全国教学创新大赛优秀奖

6、2018年太极拳微课获江苏省高校微课一等奖

参考教材

教材使用十三五江苏省高校重点教材《大学体育》以及国家健身气功通用教材和太极拳八法五步教材。


课程评价

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.1 太极养生学前必读
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1.2 居家练习功法
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2.1 健身气功八段锦完整教学示范
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2.2 八段锦技术要求1
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2.3 八段锦技术要求2
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2.4 八段锦1-2式:两手托天理三焦、左右开弓似射雕
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2.5 八段锦3-4式:调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧
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作业
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2.6 八段锦5-6式:​摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰
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2.7 八段锦7-8式:攒拳怒目增气力、背后七颠百病消
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3.1 太极八法五步练习法则
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3.2 太极八法五步技术特点
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3.3 全套动作名称及基本技术
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3.3.1 太极基本动作要求
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视频
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视频
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3.4 太极八法五步完整演练
视频
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视频
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3.5 太极八法五步1-3式
视频
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3.6 太极八法五步4-7式
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3.7 太极八法五步8-12式
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作业
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3.8 太极八法五步13-17式
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3.9 太极八法五步18-21式
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视频
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3.10 太极八法五步22-25式
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视频
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3.11 太极八法五步26-32式
视频
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4.1 杨式太极拳正面示范
视频
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4.2 杨式太极拳背面示范
视频
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2021-09-22 14.67MB
4.3 杨式太极拳1~3式讲解
视频
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4.4 杨式太极拳4~6式讲解
视频
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4.5 杨式太极拳7~9式讲解
视频
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4.6 杨式太极拳10~12式讲解
视频
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4.7 杨式太极拳13~17式讲解
视频
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2021-09-22 171.52MB
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