太极八法五步1-3式
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1-3式技术要点
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武德思政
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顺应阴阳,顺应自然规律,阴阳相和。
一切动作都应是自身本能的“天然自动”,而非故意做作。动静相兼,虚实结合,曲直互用,蓄发互孕,刚柔相济。每个动作都应在规律的架构内活动,既不能不到位,也不能超越其界限。要掌握好分寸,适可而止。动作需平常自然,轻松愉快,圆润和谐。
动作轻灵,“听之至细,动之至微”。
轻起轻落,缓起缓落。真正做到迈步如猫行,运劲如抽丝。身体不能僵,落脚不重。
武德









