《正念认知疗法》是一门理论和实践高度辩证统一的课程，课堂讲授可以帮助学生了解正念的相关知识；课堂实践教会学生一些基本的正念练习方法，最终帮助学生形成接纳、信任、放下、不评判、不竭尽全力、初心和耐心的态度，达到预防心理疾病，提高心理健康水平和幸福指数的目的。本课程的基本教学方式是课内以为教师讲解和学生课堂练习为主，课外要求学生将课内所学内容积极主动运用于生活实践当中，坚持每天练习，提高个人心理健康水平。

主讲教师肖胜文2005年获华中师范大学教育硕士学位，2016年从中国科学院心理研究所研究生课程班结业，获中科院心理研究所心理健康指导教师证书，2016年参加祝卓宏ACT培训，2017年参加加州健康研究院“每日正念（Daily Mindfulness）”和“觉知的力量（Power of Awareness）”培训，2020年参加浙江师范大学“正念情绪”、正念认知疗法、正念父母等培训，具有多年的正念练习经验。

该课程从2018年秋开始以公选课形式对九江学院全体本科生开放，教学效果显著，后经不断改进和丰富，称为应用心理学专业的一门专业选修课，同时对非心理学专业学生开放。

1．《八周正念减压课程》、《正念认知疗法》、《觉知的力量》等。

2．《心理学报》、《心理科学进展》、《心理科学》、《中国健康心理学杂志》等期刊

3．《正念：此刻是一枝花》，（美）卡巴金著，机械工业出版社，2015年5月

4．《不分心：初学者的正念书》，（美）卡巴金，中国华侨出版社，2013年11月

5、《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》，（英）马克，约翰等著；聂晶译，薛建新审校／录音，2017年3月