主讲教师：白彩琴
| 学校： | 山西师范大学 |
| 开课院系： | 体育学院 |
| 开课专业： | 全院各专业 |
| 课程英文名称： | Physical Education |
| 课时： | 32 |
本课程是我校体育与健康的一部分，是以初级三路长拳为教学内容，比较系统地向学生讲授武术基础理论知识、身心健康知识、初级三路长拳动作技术、武术专项素质练习、体育运动卫生与职业保健知识等运动项目技术和身心锻炼方法，提高学生正确健康认知和传统体育文化认知，提高学生身心健康水平和综合运动能力，完善与职业岗位相适应的身体素质储备，提升体育素养和职业素养，形成正确的人生观、世界观和价值观，促进身心和谐健康发展，为今后学习、生活、工作奠定健康基础，培养终身体育观，是一门应用性、实践性很强的公共必修课程，是学校体育基础课程体系的重要组成部分。 本课程是大一《体育与健康》课程的一部分。 1.课程定位：本课程旨在为高职院校学生提供全面、系统的武术教育，注重培养学生的身体素质、武术技能和品德修养，使学生在学习武术的过程中，不仅能够掌握武术的基本技巧和理论知识，还能够树立文化自信、民族自信，为今后职业发展奠定身体基础，培养德智体美劳全面发展的合格人才。同时，课程将结合现代教育技术，通过在线教学的方式，为学生提供更加便捷、高效的学习体验，更好地满足学生的学习需求。 2.课程目标： （1）提升教学质量：通过优化教学内容、改进教学方法和手段，提高课程的教学质量，确保学生能够获得系统、全面的武术知识和技能。 （2）培养学生综合素质：在传授武术技能的同时，注重培养学生的品德修养、身体素质和心理素质，促进学生的全面发展。 （3）加强师资队伍建设：提高教师的教学水平和专业素养，鼓励教师参与教学研究和学术交流，培养一支高素质的教师队伍。 （4）推动课程创新：结合现代教育技术和在线教学平台，探索新的教学模式和方法，提高课程的吸引力和实效性。 （5）打造特色品牌：通过在线课程建设，提升课程的知名度和影响力，形成具有高职院校特色的武术课程品牌。 （6）促进学术研究：支持教师开展武术相关的学术研究，推动科研成果在教学中的应用，提高课程的学术水平。 （7）增强课程的实用性：根据学生的实际需求和就业导向，调整课程内容和教学重点，提高学生的实际应用能力。 （8）完善课程评价体系：建立科学、合理的课程评价机制，及时了解学生的学习情况和反馈意见，持续改进课程。 3.课程内容： 以武术套路动作构成为主线，每节课知识点遵循“行动导向六步法”进行课程构架和知识传授。课程每节课都有课程思政内容设计其中。 4.本课程基本信息规范 （1）课程基本信息完整，课程页面包含选用教材、课程介绍、师资团队、教学方法、教学条件、课程章节和教学资源等。 （2）章节结构鲜明合理，包含了新授课内容、知识拓展内容、运动健身内容和讨论、作业内容等，围绕教学目标开展教学活动。 （3）课程导航清晰、明了，易于学生进行自主式学习。 5.资源建设应用 （1）课程资源以自主设计和开发为主，与课程内容相匹配，做到知识点全覆盖，内在逻辑合理，内容完整精炼，能够满足学校教学和学生自主学习需求。 （2）课程资源内容丰富、形式多样，针对各模块知识点设置对应的授课视频、演示文稿、测验和作业等多样的教学资源。 （3）科学规划在线学习资源，视频、文档、网络链接等，既有技能学习，又有知识拓展和思政教育、职业教育等，教学内容丰富。 6.管理保障 （1）学校在线课程管理制度和机构健全，已出台在线课程教学管理办法，对课程选用、教学、评价、督导和学分认定等进行规范，做到线上与线下课程教学同管理、同要求，有支持在线课程建设和实施的激励制度，提供人员、经费、政策等保障。 （2）重视版权和知识产权等问题，与院校、团队合作签署的知识产权保障协议规范严谨。 （3）教材选用合理，符合有关规定。引用资源符合教学要求。
本团队是在体育部直接领导下的课程改革试点团队，是由体育部主任和教研室主任亲自牵头的，有在线开放课程建设经验和相关课程建设经验的团队。团队成员绝大多数都有在线开放课程建设的经验，人员构成在教学、辅导、设计、技术等方面都科学、合理，有能力胜任本项目的建设工作。
1. 教学：由于学校体育课程设置等方面原因，大一第一学期体育基础课程设置中有武术相关教学内容。所有教师都对武术课程很熟悉，有着丰富的武术专项教学经验。武术教学内容也是本团队教师多年来参加省教学能力大赛、省微课比赛、课程思政设计大赛等比赛的主要内容，取得优异成绩。
2. 辅导：团队师资队伍配置中，3人硕士毕业于民族传统体育专业，2人为国家一级运动员，3人为国家二级运动员，有着良好的运动技能。且三位教师均为学校武术社团和校武术队的教练，有着丰富的教学和辅导经验，能有效针对实际学情因材施教。
3. 设计：该团队成员历年来多次参加省、市、校等各级各类教学比赛和课程设计比赛，有丰富的课程设计和实施经验，能有效将体育课堂融入“思政育人”、“三全育人”、“五育育人”、服务专业人才培养等内容，服务学生全面成长。
技术：（1）在长期的课程建设和改革，以及相关教学能力比赛中，团队教师大都掌握了一定信息化教学手段，能熟练应用大学生MOOC资源，能熟练应用翻转课堂进行混合式教学；（2）团队成员绝大多数教师都有教学视频拍摄经验，有固定、专业的拍摄团队，可以保障教学视频保质保量，达到设计要求；（3）由于近年来，团队一直在从事在线课程建设、课程思政示范课建设和教学能大赛等工作，本团队有学校聘请的专家指导团队和学校督导部门的监督，可以在项目进行过程中给予宝贵的指导意见和技术支持。
一、采用线上线下互动式教学。
1.线上教学，注重健身理论知识的教学，使理论结合实际为科学居家锻炼提供前提和保障；
2.注重重难点讲解，满足学生的重复学习；
3.注重课程思政教育及武术传统文化的教育，引导学生树立爱国主义、集体意识和正确的价值观等。
4.线下教学注重学生学习技术动作、心肺耐力、力量等身体素质的练习，达到增进健康、增强体质、提高免疫能力的锻炼目的。
二、翻转课堂
1.课前自学：按照教学计划和教师要求，学生进行课前自学和练习。
2.课中解决问题：课中教师针对所学内容进行有针对性的指导和教学，解决课前自学过程出现的问题，并有针对性的进行思政教育和职业教育等。
3.课后复习：对课上所学内容进行练习，完成课上教师布置的作业。
4.螺旋式推进：每一个教学单元不是单一过程的重复，而是围绕教学进程逐步推进，形成螺旋式学习过程。
三、教育拓展：
1.结合教学内容进行课程整体设计，在不同教学部分开展思政教育和职业教育等知识拓展；
2.思政教育主要围绕培养学生正确三观和社会主义核心价值观等，培养思想意识过硬、有一定社会融入性的社会的人。
3.职业教育主要围绕课程拓展内容进行职业观教育和基本职业能力教育等。
4.基于体育课程特点培养学生正确的健康观和坚强不屈、吃苦耐劳、团结协作、集体荣誉感等意志品质，使学生初步树立终身体育观念。
1. 通过初级三路长拳教与学，有效的提高大学生的体质健康。
2.通过教学平台和教学资源库建设，丰富了学生获取知识的渠道，满足不同学生的兴趣爱好，能针对学生个性特点做到因材施教。
3.将专业教师融入到课程规划、设计、评价和监督中来，使人才培养方向、途径以及课程开展与评价等更具针对性和实效性，极大提高了基础课程服务专业人才培养的效果。
4.通过武术课协同育人实践，使学生将动手、动脑、参与和拓展进行了有效融合，能用专业的角度来阐释武术，更有助于知识体系的构建和知识的融合。
5.增强了学生对中国传统文化的正确认知，并能将传统文化和现代社会做有效的衔接，推动传统文化的继承与发展。
6.通过线上和线下结合，以及合作式、自主式、探究式、实践式等学习方法，提高了职业教育实效，为学生的社会化教育打下坚实基础。
7.武术协同育人培养教学模式创新，促进五育育人，使其树立明确的职业方向，塑造职业精神，为高职教育人才培养提供新的思路和实践，为学科发展和专业建设提供支持。
8.多元化评价特别是专业教师的评价和网络媒体评价的引入，促进学校教育评价机制改革。
9.利用信息化教学手段发展了学生专业思维和动手能力，为专业人才培养提供了新的实施途径。
10.采用团队教学更能集思广益，发挥教师特长，使教育更有针对性和实效性。
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 武术礼仪---抱拳礼 |
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2025-02-26 | 195.23MB | ||
| 1.2 初级三路长拳介绍 |
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2025-02-26 | 256.24MB | ||
| 2.1 动作技术 |
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2025-02-26 | 248.64MB | ||
| 3.1 动作技术 |
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2025-02-26 | 185.86MB | ||
| 4.1 动作技术 |
视频
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2025-02-26 | 375.04MB | ||
| 5.1 动作技术 |
视频
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2025-02-26 | 129.66MB | ||
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视频
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2025-02-26 | 321.31MB | |||
| 6.1 动作技术 |
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2025-02-26 | 225.69MB | ||
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视频
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2025-02-26 | 166.53MB | |||
| 7.1 动作技术 |
视频
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2025-02-26 | 486.33MB | ||
| 9.1 动作技术 |
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2025-02-26 | 163.61MB | ||
|
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2025-02-26 | 196.50MB | |||
| 10.1 动作技术 |
视频
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2025-02-26 | 154.19MB | ||
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视频
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2025-02-26 | 205.46MB | |||
| 11.1 动作技术 |
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2025-02-26 | 184.36MB | ||
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2025-02-26 | 80.62MB | |||
| 12.1 动作技术 |
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2025-02-26 | 215.33MB | ||
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2025-02-26 | 204.13MB | |||
| 13.1 成套演练 |
视频
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2025-02-26 | 18.78MB | ||
|
视频
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2025-02-26 | 36.61MB | |||
| 14.1 完整视频（简化版） |
视频
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2025-05-08 | 15.39MB | ||
| 14.2 三路长拳动作组合名称 |
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2025-05-13 | -- |
视频