第一次课
主讲教师:罗慧坚
| 学校: | 北京物资学院 |
| 开课院系: | 体育部 |
| 课程编号: | TYBN084_10T |
| 学分: | 1 |
| 课时: | 32 |
轮滑运动是一项深受广大青少年喜爱,有益于身心健康的体育运动项目,他包括速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑、极限轮滑和轮滑球等五个主要运动形式,具有极强的锻炼和观赏价值。经常参加轮滑运动可以不断增强身体素质,发展运动能力,对于改善人体的心肺功能,增强四肢和躯体的肌肉力量,提高身体的协调性和平衡能力,培养勇敢顽强的思想品质有着积极的作用。本门课程于2008年面向大一大二学生开设,至经12年发展历程,至今已有大约1300多名同学通过课程学习,熟练掌握了滑行技巧。
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 第一课时:轮滑运动起源与发展(上) |
文档
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2022-02-24 | 359.00KB | ||
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视频
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2022-02-24 | 280.07MB | |||
| 1.2 第二课时:轮滑运动起源与发展(下) |
文档
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2022-05-31 | 992.00KB | ||
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视频
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2022-05-31 | 266.37MB | |||
| 1.2.1 轮滑运动的分类与竞赛形式 |
视频
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2022-02-24 | 728.37MB | ||
| 1.3 课堂测试 |
作业
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2022-02-24 | -- | ||
| 2.1 课前热身 |
视频
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2022-02-24 | 26.60MB | ||
| 2.2 轮滑主要竞赛项目及竞赛规则 |
视频
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2022-03-13 | 476.73MB | ||
| 2.3 轮滑倒滑及自由式轮滑动作欣赏 |
视频
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2022-02-24 | 163.23MB | ||
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视频
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2022-02-24 | 24.60MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 68.94MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 6.92MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 6.93MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 4.85MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 5.88MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 7.43MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 6.61MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 8.79MB | |||
| 2.4 课堂作业 |
作业
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2022-02-24 | -- | ||
| 3.1 课前热身活动 |
视频
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2022-02-24 | 163.23MB | ||
| 3.2 第一课时:复习轮滑弯道滑行(陆地模仿练习) |
文档
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2022-02-24 | 1.42MB | ||
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视频
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2022-02-24 | 205.20MB | |||
| 3.3 第二课时:轮滑弯道滑行轮上模仿练习 |
视频
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2022-02-24 | 153.95MB | ||
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文档
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2022-02-24 | 1.73MB | |||
| 4.1 热身运动 |
视频
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2022-02-24 | 163.23MB | ||
| 4.2 第一节课:轮滑弯道滑行陆地模仿 |
文档
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2022-02-24 | 2.17MB | ||
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视频
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2022-02-24 | 205.20MB | |||
| 4.2.1 轮滑弯道技术滑行 |
视频
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2022-03-21 | 205.20MB | ||
| 4.2.2 弯道定型练习 |
视频
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2022-03-21 | 208.33MB | ||
| 4.3 第二节课:轮滑弯道滑行专门性力量练习 |
文档
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2022-02-24 | 3.91MB | ||
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视频
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2022-02-24 | 270.16MB | |||
| 5.1 第一次课::平地花式技术学习 |
文档
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2022-02-24 | 784.00KB | ||
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视频
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2022-02-24 | 80.00MB | |||
| 5.1.1 平花技术基础动作 |
视频
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2022-03-27 | 59.10MB | ||
| 5.1.2 平地花式进阶技术 |
视频
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2022-03-27 | 63.82MB | ||
| 5.2.1 上冰前准备及认识冰刀 |
视频
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2022-03-27 | 22.36MB | ||
| 5.2.2 冰上转弯滑行 |
视频
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2022-03-27 | 9.42MB | ||
| 5.3 第二次课:无负重身体素质练习 |
视频
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2022-02-24 | 91.95MB | ||
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视频
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2022-02-24 | 29.45MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 30.77MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 33.49MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 21.77MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 46.39MB | |||
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视频
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2022-02-24 | 780.41MB | |||
| 5.4 课堂作业 |
作业
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2022-02-24 | -- | ||
| 6.1 课前热身 |
视频
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2022-02-25 | 163.23MB | ||
| 6.2 第一课时:认识冰刀 |
文档
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2022-02-25 | 1.50MB | ||
| 6.3 第二课时:速度滑冰基础知识 |
文档
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2022-03-04 | 3.71MB | ||
| 6.4 速度轮滑转速度滑冰可行性分析 |
文档
.ppt
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2022-03-13 | 24.56MB | ||
| 7.1.1 课前热身 |
视频
.mp4
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2022-04-01 | 163.23MB | ||
| 7.1.2 23个体能训练动作 |
视频
.mp4
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2022-04-01 | 780.41MB | ||
| 7.2.1 中国奥林匹克精神的历史背景 |
视频
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2022-04-01 | 72.44MB | ||
| 7.2.2 中国重返奥林匹克大家庭 |
视频
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2022-04-01 | 103.67MB | ||
| 7.2.3 中国申奥历程 |
视频
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2022-04-01 | 99.50MB | ||
| 7.2.4 Beijing;Winter Olympics2022 |
视频
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2022-04-01 | 95.55MB | ||
| 7.3 结束部分:体育精神 |
视频
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2022-04-01 | 12.97MB | ||
| 8.1 第一部分:课前热身和体能训练 |
文档
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2022-04-12 | 17.18MB | ||
| 8.1.1 运动前热身(适合课前、考试前热身) |
视频
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2022-04-10 | 26.60MB | ||
| 8.1.2 身体素质提升 |
视频
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2022-04-12 | 372.05MB | ||
|
视频
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2022-04-12 | 780.41MB | |||
| 8.2 轮滑全项目比赛赏析 |
视频
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2022-04-11 | 1.38GB | ||
| 8.3 速度滑冰比赛 |
视频
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2022-04-11 | 565.49MB | ||
| 8.4 自由式轮滑比赛集锦 |
视频
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2022-04-12 | 525.12MB | ||
| 9.1 本学期末期考试相关事项 |
文档
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2022-04-18 | 755.20KB | ||
| 9.2 轮滑停止技术 |
视频
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2022-04-18 | 80.00MB | ||
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文档
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2022-04-18 | 784.00KB | |||
| 9.3 轮滑腿部力量专门性练习 |
文档
.ppt
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2022-04-18 | 3.91MB | ||
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视频
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2022-04-18 | 270.16MB | |||
| 9.4 课堂作业 |
视频
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2022-04-24 | 29.45MB | ||
| 10.1 运动期间饮食选择 |
文档
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2022-04-25 | 165.44MB | ||
| 10.2 补(缓)考:跳绳、仰卧起坐 |
文档
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2022-04-25 | 251.55KB | ||
| 11.1 体能练习: |
视频
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2022-05-08 | 780.41MB | ||
| 11.2 运动损伤的预防以及伤害发生后的应对措施 |
文档
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2022-05-14 | 651.28KB | ||
| 12.1 课前热身 |
视频
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2022-05-14 | 26.60MB | ||
| 12.2 运动损伤应急处理 |
文档
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2022-05-14 | 13.59MB | ||
| 12.3 运动训练计划的制订 |
文档
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2022-05-14 | 16.58MB | ||
| 12.4 体育理论考试 |
作业
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2022-05-14 | -- | ||
| 13.1 运动项目的选择及量和强度的设定 |
文档
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2022-05-24 | 367.42MB | ||
| 13.2 科学锻炼方法 |
视频
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2022-05-24 | 62.61MB | ||
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视频
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2022-05-24 | 10.30MB | |||
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视频
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2022-05-24 | 6.03MB | |||
| 14.1 素质提升练习 |
视频
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2022-05-31 | 26.42MB | ||
|
视频
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2022-05-31 | 26.63MB | |||
| 14.2 世界轮滑锦标赛欣赏 |
视频
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2022-05-31 | 63.39MB | ||
| 14.3 期末考试项目技术难点、重点学习 |
文档
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2022-05-31 | 187.77MB |