个人介绍
运动生理学

主讲教师:张翔 赵丽 亢建国 郭蓉

教师团队:共2

  • 张翔
  • 郭蓉
《运动生理学》是体育专业本科主干课程之一。体育教育专业共102学时;社会体育指导与管理专业68学时;休闲体育64学时。2005年《运动生理学》被评为院重点建设课程,2008年评为院精品课程,在多年的课程建设过程中,课程组成员尝试多种教学模式的改革,最后确立了“基于问题,主动学习”的 “三预习、多讨论、勤解答”的教学模式。
课程介绍
    运动生理学是研究人体对运动的反应和适应规律的科学。通过探讨运动对人体机能发展变化的影响,阐明运动对健康的作用;通过研究运动训练的生理学原理,掌握不同类别运动员的生理机能特点,科学地组织训练,提高竞技运动水平;通过研究体育教学的生理学基础,科学地组织体育教学,促进青少年身心的良好发育。《运动生理学》是体育专业本科主干课程之一。
    体育教育专业102学时;社会体育指导与管理专业68学时;休闲体育64学时。2005年《运动生理学》被评为忻州师范学院重点课程,2008年升格为学院精品课程。在多年的课程建设过程中,课程组成员尝试多种教学模式的改革,特别是2016年以来开展的“雨课堂”教学模式改革获得了良好的成效。
    2019年《运动生理学》被评为山西省精品资源共享课建设课程。运动生理学尝试开展了线下、线上混合教学:建立了三预习,多讨论,、勤解答的教学模式。三预习是指预习课本、预习学习案、预习观看教师知识点讲解视频;多讨论是小组、师生、线上线下的讨论;勤解答是指在课堂教学、线上解答,老师要“勤”,真正起到主导者的作用。课堂教学中主要解决的是:学生反馈的问题和各章节中学科前沿动态问题。本课程的教学,将线上教学作为一种辅助教学功能,它充分利用了学生的碎片时间,为线下教学提供了充足的时间和空间,极大地提高了教学效果。所有的在线课程以10~15分钟的微课为主,以知识点为单元,每个微课均包含知识点导入、教学讲解、要点总结和拓展思考四个要素。
教师团队

张翔

职称:教授

单位:忻州师范学院

部门:体育系

职位:副主任

郭蓉

职称:高级实验师

单位:忻州师范学院

部门:体育系

职位:无

教学改革

(1)解决了教材内容多,线下教学时间不足的问题

运动生理学教学内容多,知识体系复杂,学生知识的掌握能力参差不齐。教学中,将线上教学作为一种辅助教学功能,充分利用学生的碎片时间,为线下教学提供了充足的时间和空间,在课堂教学中主要解决的是学生反馈的问题和各章节中学科前沿动态问题,极大地提高了教学效果。

(2)真正实现了“先学后教”

传统的预习没有教师知识点的讲授,学生的预习较为盲目,通过学习通线上教学视频的观看,学生对知识点有所了解后,再预习教材、学习案等,就能较好地把握学习的重点和难点。

(3)突出运用性知识点讲授,提高了学生解决实际问题的能力

运动生理学为运用性学科,有着多学科交叉覆盖的特点,从“理论到理论”的教学方法显然是不适宜的。经过不断地统一认识,“运用”应是课程教学的中心。课程教学过程中要求教师理论讲解“少而精”,注重培养学生用理论来解决运动实际问题的能力。

课程建设

(1)教学资源丰富

通过20多年的建设,积累了丰富的教学资源。2019年7月,运动生理学线上课程开通(超星学习通),截止2021年5月17日: 页面浏览量:472508次。其资源包括:完备的运动生理学大纲、教案(人民体育出版社,高等教育出版社)、学习指导、试题库(人民体育出版社,高等教育出版社)、实验指导、教学录像、电子课件、学图片(素材库)等。编写了近15万字的运动生理学预习案,20万字的全国体育院系运动生理学历年硕士研究生入学试题汇编。

(2)教学条件不断改善提高

《运动生理学》教材选用 “十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。课程于2008年网上运行,经不断更新,现已形成资源齐备的网络课程,通过运动生理学学习相关网站、微信、考研QQ群:310409826、雨课堂等现代技术,使《运动生理学》的教学更加人性化、科学化。体育系实验中心是山西省基础实验示范实验室。运动生理学实验室,是山西省高等学校基础实验示范实验室。总面积160多平方米,实验仪器约300多万元,完全能够满足运动生理学基础实验的需求。

(3)教学效果优良

通过对教学体系、教学内容不断深入研究和改革,2010年《运动生理学》课程通过学院验收,达到院级精品课程的标准。多年来,学生教学效果总体评价满意率94 %以上。

改革成效

 (1) 改革教学手段方法,建立新的教学模式

在20多年的课程实施和建设过程中,课程组成员尝试多种教学模式的改革,在“基于问题,主动学习”的教学模式的基础上,充分利用学习通的网络自主学习优势,建立了“三预习、多讨论、勤解答”的教学模式

 (2)教学成效显著, 获得广泛好评

依托2005年重点课程、2008年的精品课程、2015年的院级教改专项课题、2018年院级教学改革创新项目,在课程体系设计、教学内容选择和教学方法的改进等方面,取得了显著成效,获得良好的教学效果。通过对体育系2015、2016、2017级《运动生理学》课堂教学改革尝试,和对2018、2019级学生通过“学习通”开展的线上、线下教学,教学质量取得了显著提升。先后承担《运动生理学》教学改革课题两项,发表运动生理学教学研究论文五篇。2017年07月,《运动生理学》课堂教学改革研究,获院级教学改革成果二等奖。2019年11月,《运动生理学》获山西省精品资源共享课建设课程。

教学研究

1.2005年《运动生理学》获批学院重点课程,2008年升格为精品课程。

2.获批《运动生理学》课程教学改革课题两项:2015年忻州师范学院课堂教学改革专项课题:研究性教学在《运动生理学》课堂教学中的运用(编号:JGZT201508)。2018年忻州师范学院院级教学改革创新项目:“雨课堂”在《运动生理学》教学中的有效运用研究(编号:JG201817)

3.教学研究论文发表情况

(1)雨课堂在《运动生理学》课堂教学改革中的运用研究[J].体育科技,2019,12

(2)思政教育融入《运动生理学》的教学理念设计[J].忻州师范学院学报, 2020,02

(3)自主、合作、探究学习的高效课堂教学改革---基于运动生理学的研究[J].体育科技,2016,11

(4)自主、合作、探究学习的高效课堂教学改革---基于运动生理学的研究[C].2016年中国生理学会运动生理学(实验)教学改革研讨会论文摘要汇编

(5)中美《运动生理学》教材比较研究[C].2016年中国生理学会运动生理学(实验)教学改革研讨会论文摘要汇编

发展历程

(1)《运动生理学》是体育专业核心课程之一,属专业基础课。在忻州师院已经开课20多年。

(2)《运动生理学》课程的建设发展主要经历三个阶段。第一阶段:初创阶段(1986年一1989年)忻州师范学院1986 年成立体育系,招收体育教育专科生。同时开设了运动生理学,基本建立了运动生理学的课程体系。第二阶段:发展提高阶段(2000年一2004),2000年忻州师范学院升本后,开始招收体育教育专科生、本科生,《运动生理学》的课程建设进入一个快速发展阶段,这一阶段主要是规范了运动生理学的实验课程体系。第三阶段:改革与创新发展阶段(2005—至今)。这一阶段为了进一步加强课程建设,成立了重点课程建设小组,通过修订教学计划,加强实验教学的时数提高学生的综合素质为目标,实现知识、能力、素质的有机结合。

(3) 2005年《运动生理学》获批院级重点课程。2008 年《运动生理学》获批院级精品课程,2016年09月,运动生理学网站被高等教育出版社精品课程网收录。2017年07月,《运动生理学》课堂教学改革研究,获院级教学改革成果二等奖。2019年11月,《运动生理学》获批山西省精品资源共享课建设课程。

参考教材

(1)主选教材:“十二五普通高等教育本科国家级规划教材”全国高等学校体育教学指导委员会审定的《运动生理学》,(高等教育出版社2015年版)。实验教材选用普通高等学校体育教育专业主干课配套教材《运动生理学实验》,(高等教育出版社2015年版)

(2)参考教材:全国体育学院教材委员会审定的《运动生理学》,(人民体育出版社,2002年版)。王瑞元等译 《运动生理学》(Phydiology of sport and Exercise) (北京体育大学出版社,2011年版)。

课程评价

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.2 绪论
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1.3 拓展学习
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1.4 本章测试
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2.2 第一节 生物能量学概要
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2.3 第二节 运动状态下的能量代谢
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2.4 拓展学习
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2.5 本章测试
作业
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3.1 导学
文档
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3.2 第一节 肌肉的特性
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3.3 第二节 肌肉收缩与舒张原理
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3.4 第三节 肌肉的收缩形式与力学特征
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3.6 拓展学习
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3.7 本章测试
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4.1 第一节 神经系统基本组件的一般功能
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4.2 第二节 神经系统的感觉分析功能
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4.3 第三节 躯体运动的脊髓和脑干调控
视频
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4.4 第四节 高位中枢对躯体运动的调节
视频
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4.5 拓展学习
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4.6 本章测试
作业
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作业
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5.1 第一节 概述
视频
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5.2 第二节 主要内分泌腺的内分泌功能
视频
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5.4 拓展学习
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5.5 本章测试
作业
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6.1 第一节 血液的组成与特性
视频
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6.2 第二节 血液的功能
视频
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6.3 第三节 运动对血液成分的影响
视频
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6.4 拓展学习
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2025-03-06 22.27MB
 
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6.5 本章测试
作业
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7.1 第一节 肺通气
视频
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2025-03-06 25.05MB
 
视频
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7.2 第二节 气体的交换
视频
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2025-03-06 20.16MB
7.3 第三节 呼吸运动的调节
视频
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2025-03-06 15.30MB
7.4 拓展学习
视频
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视频
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2025-03-06 40.55MB
 
视频
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视频
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2025-03-06 49.78MB
 
视频
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视频
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7.5 本章测试
作业
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2025-03-06 --
8.1 第一节 心脏生理
视频
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2025-03-06 31.14MB
 
视频
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2025-03-06 26.04MB
8.2 第二节 血管生理
视频
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2025-03-06 7.96MB
 
视频
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视频
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2025-03-06 13.87MB
8.3 第三节 心血管活动的调节
视频
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2025-03-06 11.06MB
8.4 第四节 运动时心血管功能的变化
视频
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2025-03-06 39.07MB
8.5 拓展学习
视频
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2025-03-06 14.47MB
 
视频
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2025-03-06 29.30MB
 
视频
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2025-03-06 14.39MB
 
视频
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2025-03-06 17.98MB
 
视频
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2025-03-06 21.97MB
 
视频
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视频
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2025-03-06 18.54MB
 
视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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2025-03-06 80.39MB
 
视频
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2025-03-06 34.86MB
8.6 本章测试
作业
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2025-03-06 --
9.1 第一节 免疫学的基本知识和理论
视频
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2025-03-06 28.65MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 24.92MB
9.2 第二节 身体运动对免疫机能的影响
视频
.mp4
2025-03-06 17.58MB
9.3 第三节 运动免疫调理
视频
.mp4
2025-03-06 41.84MB
10.1 第一节 酸碱物质
视频
.mp4
2025-03-06 51.46MB
10.2 第二节 酸碱平衡的调节
视频
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2025-03-06 62.82MB
10.3 第三节 运动时机体酸碱平衡的调节
视频
.mp4
2025-03-06 37.58MB
11.1 第一节 肌肉力量的生理学基础
视频
.mp4
2025-03-06 38.04MB
11.2 第二节 肌肉力量的训练
视频
.mp4
2025-03-06 46.34MB
11.3 第三节 肌肉力量的检测与评价
视频
.mp4
2025-03-06 40.48MB
12.1 第一节 有氧耐力的生理学基础
视频
.mp4
2025-03-06 43.12MB
12.2 第二节 有氧耐力的训练
视频
.mp4
2025-03-06 52.99MB
12.3 第三节 有氧耐力的检测及其评定
视频
.mp4
2025-03-06 52.76MB
13.1 第一节 速度
视频
.mp4
2025-03-06 44.03MB
13.2 第二节 无氧耐力
视频
.mp4
2025-03-06 39.10MB
14.1 第一节 平衡
视频
.mp4
2025-03-06 39.26MB
14.3 ​第三节 柔韧
视频
.mp4
2025-03-06 42.50MB
15.1 第一节 赛前状态
视频
.mp4
2025-03-06 54.07MB
15.2 第二节 进入工作状态及稳定状态
视频
.mp4
2025-03-06 52.61MB
15.3 第三节 运动性疲劳
图书
.book
2025-03-06 490.00Byte
15.4 第四节 恢复过程
视频
.mp4
2025-03-06 42.63MB
16.1 第一节 运动技能形成的生物学基础
视频
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2025-03-06 28.93MB
16.2 第二节 运动技能形成过程及发展
视频
.mp4
2025-03-06 30.95MB
16.3 第三节 运动技能学习过程中应注意的生理学问题
视频
.mp4
2025-03-06 26.46MB
17.1 第一节 儿童少年与运动
视频
.mp4
2025-03-06 23.82MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 12.04MB
17.2 第二节 女子与运动
视频
.mp4
2025-03-06 15.67MB
17.3 第三节 老年人与运动
视频
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2025-03-06 20.19MB
18.1 第一节 肥胖与体成分
视频
.mp4
2025-03-06 28.06MB
18.2 第二节肥胖与运动减肥
视频
.mp4
2025-03-06 30.66MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 29.80MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 26.14MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 22.90MB
19.5 第五节 生物节律
视频
.mp4
2025-03-06 20.39MB
20.1 运动生理学总复习
视频
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2025-03-06 27.61MB
 
视频
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2025-03-06 17.48MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 29.97MB
 
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2025-03-06 11.90MB
 
视频
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视频
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视频
.mp4
2025-03-06 8.98MB
 
视频
.mp4
2025-03-06 16.24MB
 
附件
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2025-03-06 --
21.1 Introduction
视频
.mp4
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文档
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2025-03-06 1.07MB
 
文档
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附件
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2025-03-06 --
22.1 Chapter 1 Structure and Function of Exercising Muscle
文档
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文档
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附件
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附件
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附件
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2025-03-06 --
 
附件
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2025-03-06 --
 
附件
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2025-03-06 --
23.1 Chapter 2 Fuel for Exercise Bioenergetics and Muscle Metabolism
文档
.pptx
2025-03-06 2.24MB
 
文档
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2025-03-06 15.20MB
24.1 Chapter 3  Neural Control of Exercising Muscle
文档
.pptx
2025-03-06 3.30MB
 
文档
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附件
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2025-03-06 --
25.1 Chapter 4 Hormonal Control During Exercise
文档
.pptx
2025-03-06 10.91MB
 
文档
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2025-03-06 16.57MB
 
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26.1 Chapter 5 Energy Expenditure and Fatigue
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27.1 Chapter 6 The Cardiovascular System and Its Control Heart
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28.1 Chapter 7  The Respiratory System and Its Regulation
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29.1 Chapter 8 Cardiorespiratory Responses to Acute Exercise
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30.1 Chapter 9 Principles of Exercise Training
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