个人介绍
体育心理学

主讲教师:朱小毛

教师团队:共3

  • 朱小毛
  • 王红梅
  • 肖全红
学校: 中南林业科技大学
开课院系: 体育
专业大类: 体育
开课专业: 体育
课程英文名称: Sports Psychology
课程编号: A12030940
学分: 2
课时: 32
课程简介
一、课程简介 
    体育心理学是社会体育指导与管理专业的一门专业基础课程,既是一门理论学科,又是一门应用性很强的学科,主要研究体育运动过程中的心理现象和发展规律。学生通过本课程的学习,理解并掌握体育心理学的主要理论知识和研究方法,了解体育心理学的最新发展,培养学生运用体育心理学知识解决实际问题的能力,为专业课学习和未来实践工作提供心理学基础。
二、基本任务
      理论任务:揭示体育活动与人的心理(的包括心理过程、心理状态、心理特点或品质以及心理健康)之间的关系;揭示体育教学中动作技能的获得和发展得心理规律,以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。
      实践任务:直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务,即为有效进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
三、学习目的:
     理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现;理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。
教师团队

朱小毛

职称:讲师

单位:中南林业科技大学

部门:体育学院

王红梅

职称:讲师

单位:中南林业科技大学

部门:体育学院

肖全红

职称:教师

主要教学内容与要求

(一)理论教学内容与要求

主要教学内容

学习要求

体育心理学概述

了解体育心理学的定义和研究对象,了解体育心理学简史和发展方向。

运动中的目标定向和目标设置

 理解体育活动的目标定向概念和目标设置原则和意义;熟悉体育活动中团队目标的设置方法。

运动兴趣和动机

理解运动兴趣的基本概念及其分类、主要影响因素;理解运动动机的基本概念;学会如何培养和激发运动动机。

运动归因

理解韦纳归因理论;理解运动中的归因分析和影响运动归因的因素;熟悉并掌握运动中的归因训练。

体育活动与心理健康

理解体育活动的心理效益;理解影响体育活动坚持性的因素;理解体育活动的成瘾行为。

唤醒、焦虑、心境状态与运动表现

 理解应激、唤醒和焦虑的定义;理解唤醒、焦虑与运动表现的关系;理解影响赛前状态焦虑的主要因素;理解心境状态与运动表现的关系。

动作技能的学习

理解动作技能的内涵及其测量与评价;正确认知影响动作技能学习的因素及其迁移。


(二)实验教学内容

实验一、 个性心理特征的综合实验

   实验目的:通过测试不同特质焦虑的学生在不同唤醒水平下手臂的稳定能力,使学生更好理解情绪对动作技能的影响,学会合理控制情绪。

   实验仪器:动作稳定器(如心灵方舟认知评估系统Psyche Instrument 2014003动作稳定器)、心率遥测仪等。

实验内容:不同唤醒水平、特质焦虑对动作稳定性的影响

实验方法: 实验前通过量表测验选择不同特质焦虑的学生,在实验中设定不同情境,使其处于不同唤醒水平中,让其完成下列实验。 

九洞:被试使用探针,从最大的洞开始,插入探针,触及底板,不碰触孔壁.连续三次,视为该洞通过,可以继续插入下一个洞。若连续碰壁两次,则实验结束。

曲线槽/楔形槽:被试使用探针,从槽的最左端开始,插入探针,触及底板,向另一端移动探针, 不碰触通道壁,连续三次,视为通过.实验结束。若连续碰壁两次,则实验结束。

实验二、 运动技能的迁移

   实验目的通过左右手动作技能产生的迁移性影响,使学生深刻意识到动作技能迁移的重要意义,加深对运动技能迁移的理解。

   实验仪器: BD-H-401A型触棒迷宫,遮眼罩,BD-D-308A型定时记时计数器

实验内容:通过左右手走迷宫来测试一只手的动作技能对另一只手的动作技能的迁移性影响

实验方法1.被试戴上遮眼罩,主试把被试手的测试棒放在迷宫的起点。被试听到“预备一走”的口令, 手持测试棒在迷宫的通道中移动,从起点走到终点,记为一次实验。如果测试棒进入盲巷,触到巷尾金属块,将发出提示声响,这就算错误一次。记时计数器可显示实验进行的时间与错误次数。

     2.每做完一次后,在第二次实验开始前,主试应把测试棒放在迷宫的起点处(在整个实验过程中,不能让被试看见迷宫的路线)。

课程教学特色

1.理论教学服务于实际应用,通过心理量表测试与心理实验将理论知识转化为实际应用能力。

2.线上线下深度整合:线上完成基本理论知识的预习和心理测试,线下侧重答疑和主题研讨。

3.教学方式方法多样化,依据教学内容,服务于教学内容。

3.混合式评价,力求客观、公正。


课程评价体系

      体育心理学是学分认定的必修课程,考核性质为闭卷考试。考核方式采用过程性评价与课程考试相结合的多层次、多环节的综合考核评价模式,如下图。学生总评成绩由过程性考核和阶段+期末考核综合评定,尤其注重过程评价。


推荐教材与参考教材

推荐教材:

季浏,殷桓婵,颜军 主编.体育心理学(第三版).北京:高等教育出版社,2015.6.

参考教材:

[1]张力为,毛志雄,王进  主编.运动与锻炼心理学研究手册.上海:华东师范大学出版社,2020.4。

[2]王斌,李改,张辉 主编.体育运动心理学实验与测验指南.武汉:华中师范大学出版社,2015.6.

[3]季浏 主编.体育心理学测量与评价.北京:高等教育出版社,2006.7.

[4]黄志剑 主编.体育运动心理学.武汉:华中科技大学出版社,2016.6.


课程评价

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.1 体育心理学的定义
文档
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2024-07-06 4.29MB
 
文档
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2024-07-06 1.49MB
1.2 体育心理学简史
文档
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2024-07-06 639.85KB
1.3 体育心理学发展方向
文档
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2024-07-06 825.06KB
1.4 体育学习的心理学基础
文档
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2024-07-06 1.13MB
1.5 小测试
作业
.work
2024-07-06 --
2.1 体育活动中的目标定向
文档
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2024-07-06 1.82MB
 
文档
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文档
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2.2 体育教学中如何培养学生的学习目标定向
文档
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2024-07-06 1.79MB
 
文档
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2024-07-06 457.52KB
2.3 体育活动中的目标设置
文档
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2024-07-06 958.00KB
 
文档
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2024-07-06 517.26KB
2.4 团队及其团队目标的作用
文档
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2024-07-06 309.02KB
2.5 体育活动中团队目标的设置方法
文档
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2024-07-06 1.74MB
 
文档
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2024-07-06 1.11MB
2.6 小测试
作业
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3.1 运动兴趣概述
文档
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视频
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3.2 影响运动兴趣的主要因素
文档
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3.3 运动动机的定义与功能
文档
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2024-07-06 506.32KB
3.4 运动动机的种类
文档
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文档
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音频
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音频
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3.5 运动动机的培养和激发
文档
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3.6 小测试
作业
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4.1 归因理论
文档
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4.2 运动中的归因分析
文档
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4.3 归因的稳定性
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音频
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音频
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4.4 影响运动归因的因素
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4.5 运动中的归因训练
文档
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4.6 小测试
作业
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5.1 体育活动的心理效益
文档
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5.2 体育活动的坚持性
文档
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5.3 体育活动行为干预
文档
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5.4 体育活动的成瘾行为
文档
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6.1 应激、唤醒和焦虑的定义
文档
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文档
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6.2 唤醒、焦虑与运动表现的关系
文档
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6.3 影响赛前状态的主要因素
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6.4 心境状态与运动表现
文档
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6.5 小测试
作业
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7.1 动作技能概述
文档
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7.2 动作技能学习的分类、测量与评价
文档
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7.3 影响动作技能学习的因素
文档
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7.4 技能迁移及其测量与评价
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7.5 影响技能迁移的因素
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7.6 小测试
作业
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8.1 实验一 :个性心理特征的综合实验
文档
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8.2 实验二:运动技能的迁移
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