户外运动与拓展训练

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个人介绍

户外运动与拓展训练

主讲教师：崔瑾忠

教师团队：共3位

陈柔
王俊舰
李遥其

学校：	浙江体育职业技术学院
开课院系：	体育系
开课专业：	休闲体育、社会体育、体育服务与管理
学分：	2
课时：	36

课程介绍

本课程是休闲体育专业核心课程。本课程介绍了户外拓展训练活动项目的起源、发展概况，户外拓展训练经典项目的操作程序和一般项目活动的组织方式方法，户外活动和拓展训练的策划和组织。授课通过围绕项目的实际操作过程以项目导向和任务驱动的方式进行教学环节的设计，突出实训内容，以培养学生的应用性技术能力为主。学生通过本课程的学习，熟悉户外运动和拓展训练项目类型；掌握项目活动技能和技巧；能够在安全范围内进行项目活动组织；根据场地设施特点、不同人群的需求进行户外活动和拓展活动的策划和组织。初步掌握从事户外教练、领队、拓展培训师的职业能力。

教师团队

陈柔

职称：副教授

单位：浙江体育职业技术学院

部门：体育系

职位：公共基础理论教研室主任

王俊舰

职称：讲师

单位：衢州职业技术学院

部门：文化与旅游学院

李遥其

职称：高级拓展培训师

单位：浙江省休闲拓展行业协会

职位：秘书长

教学方法

课程设计、教学安排和呈现方式符合学习者移动学习和混合式教学的需求。

在授课过程中，采取项目导向和任务驱动的方式设计，以任务为载体设计教学单元，围绕学习目标、学习内容，进行教学单元教学设计。

开展在线学习与课堂教学相结合、翻转课堂等多种方式的课堂教学模式，在了解户外拓展训练的基本理论知识的基础上，重点掌握户外活动项目的技能、户外活动和拓展培训活动的组织方式和操作方法、户外拓展培训师应具备的素质和能力，并根据教学内容和学生特点采用理论和实践结合的方式教学。

教学条件

1、校内智慧教室（已投入使用）

2、校内实训基地（在建）

3、校外实训基地（长期合作单位6家）

《户外运动与拓展训练》课程充分体现校企协同育人特色，除通过“请进来”的方式聘请企业专家担任技能类课程教师，还积极创设平台，让学生“走出去”，课程开设以来，与西湖文体中心的乐川体育文化有限公司和杭州岩值体育文化策划有限公司、海宁莱茵鸿翔体育有限公司旗下万朵城体育综合体、户外猩球、杭州汇邦团建有限公司、杭州北高峰拓展培训有限公司等多家体育产业公司有合作关系，学生多次前往合作企业交流、实训。

教学效果

参考教材

课程所用教材《户外运动与拓展训练》为学院教学团队（厉丽玉教授担任主编，课程主讲人陈柔为副主编）参与编写，2017年8月由浙江大学出版社出版，作为浙江省高职高专重点规划教材，被南京体育大学、武昌工业学院等多所高校选用为户外课程教材。

课程评价

教学资源

课程章节资源

课程章节	\| 文件类型		\| 修改时间	\| 大小	\| 备注
1.1 第一课时户外运动的起源与发展		视频 .mp4	2022-10-03	63.66MB
1.2 第二课时户外运动的项目分类		视频 .mp4	2022-10-03	47.13MB
1.3 第三课时户外运动的基本准备（上）		视频 .mp4	2022-10-03	898.21MB
		视频 .mp4	2022-10-03	63.08MB
1.4 第四课时户外运动的基本准备（中）		视频 .mp4	2022-10-03	340.23MB
		视频 .mp4	2022-10-03	61.58MB
1.5 第五课时户外运动的基本准备（下）		视频 .mp4	2022-10-03	315.31MB
		视频 .mp4	2022-10-03	48.10MB
1.6 第六课户外运动的基本装备（上）		视频 .mp4	2022-10-03	19.63MB
		视频 .mp4	2022-10-03	61.53MB
1.7 第七课户外运动的基本装备（下）		视频 .mp4	2022-10-03	9.71MB
		视频 .mp4	2022-10-03	53.29MB
1.8 第八课登山运动与LNT法则		视频 .mp4	2022-10-03	15.22MB
1.9 第九课户外运动的生存技能（如何获得水资源）		视频 .mp4	2022-10-03	195.70MB
1.10 第十课户外基本技能和手段（野外觅食）		视频 .mp4	2022-10-03	1.04GB
1.11 第十一课户外基本技能和手段		视频 .mp4	2022-10-03	1.00GB
1.12 十二课户外基本技能和手段（野外宿营）		视频 .mp4	2022-10-03	787.58MB
1.13 第十三课户外运动实训（攀岩的基本动作）		视频 .mp4	2022-10-03	24.91MB
1.14 第十四课户外运动实训（攀岩的手部动作）		视频 .mp4	2022-10-03	17.46MB
1.15 第十五课户外运动实训（攀岩的脚部动作）		视频 .mp4	2022-10-03	14.14MB
1.16 第十六课户外运动实训（攀岩的五步保护法）		视频 .mp4	2022-10-03	9.73MB
2.1 第十七课拓展的起源与发展		视频 .mp4	2022-10-03	26.09MB
2.2 第十八课拓展的理论基础		视频 .mp4	2022-10-03	27.02MB
2.3 第十九课拓展的价值		视频 .mp4	2022-10-03	33.02MB
2.4 第二十课学校拓展训练的实施		视频 .mp4	2022-10-03	25.26MB
2.5 第二十一课拓展训练实训（能量传递）		视频 .mp4	2022-10-03	11.37MB
2.6 第二十二课拓展训练实训（不倒森林、极速60秒）		视频 .mp4	2022-10-03	44.06MB
2.7 第二十三课拓展训练实训（神笔马良、齐眉杆）		视频 .mp4	2022-10-03	15.09MB
2.8 第二十四课拓展训练实训（穿越电网）		视频 .mp4	2022-10-03	22.72MB
2.9 第二十五课企业拓展实训（鹰计划）		视频 .mp4	2022-10-03	447.18MB
		文档 .pdf	2022-10-03	3.94MB
2.10 信任背摔		视频 .mp4	2022-10-03	475.12MB
3.1 第二十六课（8字结、半结、渔人结、接绳结、平结）		视频 .mp4	2022-10-03	106.09MB
3.2 第二十七课(滑8字结、多重单结、拉结、双渔人结、滑接绳结、活索)		视频 .mp4	2022-10-03	106.96MB
3.3 第二十八课(双重单结、固定单结、双重八字结、双接绳结、蝴蝶结)		视频 .mp4	2022-10-03	102.94MB
3.4 第二十九课（外科结、半扣结、系木结、双套结、双半结）		视频 .mp4	2022-10-03	108.67MB
3.5 第三十课（连钩结、双套滑结、三套结、称人结）		视频 .mp4	2022-10-03	124.04MB
3.6 第三十一课（双称人结、杠杆结、背牵结）		视频 .mp4	2022-10-03	124.04MB
3.7 第三十二课（中间结、缩短结、防脱结、绳尾结）		视频 .mp4	2022-10-03	98.37MB
3.8 第三十三课（苦力结、双合结、牧童结、旋圆双半结、渔人索）		视频 .mp4	2022-10-03	95.71MB
3.9 第三十四课（双环称人结、普鲁士抓结、克式抓结、巴克曼抓结）		视频 .mp4	2022-10-03	118.57MB
3.10 第三十五课（意大利结、活称人结、滑称人结、约式称人结、西班牙称人结）		视频 .mp4	2022-10-03	118.42MB
3.11 第三十六课（葡萄牙称人结、椅结、钓鱼结、阿尔卑斯收绳结）		视频 .mp4	2022-10-03	134.36MB

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课程章节

第一章户外运动

第二章拓展训练

第三章绳结技术

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