《形体训练》是一门面对高等师范院校和综合院校、职业院校非舞蹈专业大学生群体开设的舞蹈美育课程。它是一种美育意义上舞蹈知识与技能的学习，它以培养学生的健康肌体、树立他们的正确心理品格、美化学生风姿气质为目标，培养全面发展的人的素养层面的教育；通过这门课程的学习，不仅能改变“低头驼背”、“身体僵硬”等肢体行为的不良习惯，还可以改变“胆怯”“害羞”“不自信”等内在性格上的弱点，弥补缺陷，通过舞蹈素质教育训练，大大提升学生生理自我和心理自我，以达到自信心的提升与增强，较好的完善其人格，培养其高雅气质，达到“知识-能力-人格”三位一体的和谐统一、全面发展的目的。这种实施美育的舞蹈素质教育过程，将会影响学生们的成长，甚至一生。这门课程的学习内容设计主要分为四部分部分，分为形体塑造训练、舞蹈身体韵律训练、舞蹈风格性训练、教学礼仪形体训练。作为本课程的特色，我们还加入了仪表仪态的相关内容，对于大学生来说，为培养他们优良的道德修养以及正确的仪态仪表也有着举足轻重的作用。