台球选修课教学大纲
第一周：台球击球基本姿势
一、讲解示范：1. 卧手支架的手势：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌心拱起，拇指紧贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高适应击球需要。
2. 翘手支架的手势：
（1） 将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。
（2） 小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。
（3） 当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和食指尖向一起捏。
（4） 拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球，如果需要调整高低时，可伸展或拱起中指来实现。 如果遇到主球靠近台边，可根据情况选用以下几种手支架的手势。
二、练习：两人一组，相互纠正动作，对照练习。
第二周：复习台球击球基本姿势、学习站位
一、讲解示范：卧手支架的手势：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌心拱起，拇指紧贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高适应击球需要。
二、练习：两人一组，相互纠正动作，对照练习。
第三周：台球跟进球技术
一、讲解示范：用各种大小不同的力量，用球杆击打主球上的不同的上、中、下部位，主球的旋转行进的路线是不同的。撞击主球中上部：（1）当球杆撞击主球中上部击点后，主球便沿着球杆的方向，直线向前面旋转前进。至于球的旋转速度及自转情况，则直接受到球台的台呢质地好坏和出杆力量大小及快慢所左右。
（2） 撞击主球中心：当球杆撞击主球中心击点后，主球在一定距离内先向前滑动，然后开始向前转动。因为在出杆击球瞬间，球在台呢上滑行一下后，因受台呢摩擦阻力影响及本身惯性的作用，开始向前滚动。主球的滑行距离的长短，取决于击球用力的大小、出杆的射速及台呢的质地等。
（3） 撞击主球中下部：当球杆撞击主球中下部击点后，主球开始向前滑行瞬间便反转滑行，然后向后滚动。但是根据出杆情况，球在滑行阶段中，只有与球台的台边或目标球相撞受阻后，才能向回反向滚动。
二、练习：1.两人一组，相互纠正动作 2. 单人练习，教师巡回指导
第四周：台球定球技术
一、讲解示范：水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下的击点，主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后，主球把自己的前进动力全部传递给目标球，目标球则前进，而主球因失去动力，便停留在与目标球相撞的位置，因此就叫定位球。
二、练习：1.两人一组，相互纠正动作 2. 单人练习，教师巡回指导
第五周：台球缩杆技术
一、讲解示范：爆发力击球，是击球者必须掌握的一种杆法，否则球技是不可能提高的。击球时只有会用爆发力，才能打出力量大的球来，才能使球高速前进、后退或旋转，使球产生千变万化的行进路线。怎样才能在击球时产生爆发力呢？主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖动即常说的甩腕。例如，在击球时，握杆的手不要把球杆握得太紧，这样才能便于球杆进行冲击活动，先用前臂前后抽动球杆做瞄视准备，一刹那间把球杆送出，要做到前臂与球杆协调配合，这样才能产生一种强而快的爆发冲击力，将主球击打出去。击主球中下击点：当撞击主球中下击点时，主球和目标球的分离角是厚度越大分离角越大，厚度越小分离角越小。
二、练习：1.两人一组，相互纠正动作 2. 单人练习，教师巡回指导
第六周：台球高杆技术
一、讲解示范：撞击主球中上部：当球杆撞击主球中上部击点后，主球便沿着球杆的方向，直线向前面旋转前进。至于球的旋转速度及自转情况，则直接受到球台的台呢质地好坏和出杆力量大小及快慢所左右。
高杆球、推进球：
水平持杆，击打主球中心击点，当主球与目标球相撞后，目标球前进，主球也同时跟在目标球后面，缓慢向同以方向前进，行进一段路程后才慢慢的停住，这就是推进球的打法。注意用力要适度，不宜过重或过猛，否则会变了跟进球或定位球。
二、练习：1.两人一组，相互纠正动作 2. 单人练习，教师巡回指导
第七周：台球美式9球
一、讲解：九球比赛双方使用同一颗主球（白色）及1到9号共10颗球。球手每次击球时，台面上号码最小的球为第一目标球，主球先撞击第一目标球后击入任何球都有效并获得继续击球的权力，击入九号球获胜。
二、练习：把学生平均分到各球台，4人打双打比赛
第八周：复习台球跟进球技术
一、讲解示范：主球的运动与行进的路线：用各种大小不同的力量，用球杆击打主球上的不同的上、中、下部位，主球的旋转行进的路线是不同的。
撞击主球中上部：
（1）当球杆撞击主球中上部击点后，主球便沿着球杆的方向，直线向前面旋转前进。至于球的旋转速度及自转情况，则直接受到球台的台呢质地好坏和出杆力量大小及快慢所左右。
（2） 撞击主球中心：当球杆撞击主球中心击点后，主球在一定距离内先向前滑动，然后开始向前转动。因为在出杆击球瞬间，球在台呢上滑行一下后，因受台呢摩擦阻力影响及本身惯性的作用，开始向前滚动。主球的滑行距离的长短，取决于击球用力的大小、出杆的射速及台呢的质地等。
（3） 撞击主球中下部：当球杆撞击主球中下部击点后，主球开始向前滑行瞬间便反转滑行，然后向后滚动。但是根据出杆情况，球在滑行阶段中，只有与球台的台边或目标球相撞受阻后，才能向回反向滚动。
二、练习：单人练习，教师巡回指导
第九周：复习台球缩杆技术
一、讲解示范：爆发力击球，是击球者必须掌握的一种杆法，否则球技是不可能提高的。击球时只有会用爆发力，才能打出力量大的球来，才能使球高速前进、后退或旋转，使球产生千变万化的行进路线。怎样才能在击球时产生爆发力呢？主要靠的是腕力，靠手腕的快速抖动即常说的甩腕。例如，在击球时，握杆的手不要把球杆握得太紧，这样才能便于球杆进行冲击活动，先用前臂前后抽动球杆做瞄视准备，一刹那间把球杆送出，要做到前臂与球杆协调配合，这样才能产生一种强而快的爆发冲击力，将主球击打出去。击主球中下击点：当撞击主球中下击点时，主球和目标球的分离角是厚度越大分离角越大，厚度越小分离角越小。
二、练习：1. 单人练习，教师巡回指导 2.教学比赛
第十周：台球考核
一、练习20分钟各项基本技术
二、考核：一次连杆机会打六个洞口球
