（一）人体的三种生物钟。体力、情绪与智力。

（二）人体生物节律曲线。体力周期23天、情绪周期28天，智力周期33天。每个周期的上半周期，生物节律对人的劳动过程发挥积极影响、下半周期，生物节律则对人的劳动过程产生消极和抑制作用。

（三）利用生物节律指导劳动。有效的指导安全生产，合理安排休息，在体力、情绪、智力三种临界日应尽可能的避免从事相关危险工作。