运动训练理论与方法

段东平

目录

  • 1 运动训概论
    • 1.1 第一节  运动训练与运动训练理论
    • 1.2 第二节  竞技体育概述
    • 1.3 第三节 运动竞赛
  • 2 项群训练理论
    • 2.1 第一节 项群训练理论总论
    • 2.2 第二节 各项群训练基本特征概述
  • 3 运动成绩与竞技能力
    • 3.1 第一节 运动成绩及其决定因素
    • 3.2 第二节 运动员竞技能力及其构成因素
    • 3.3 第三节 运动员状态诊断与训练目标建立
  • 4 运动训练的基本原则
    • 4.1 第一节 运动训练原则体系
    • 4.2 第二节运动训练具体原则
  • 5 运动训练方法与手段
    • 5.1 第一节 运动训练的整体控制方法
    • 5.2 第二节 运动训练的具体操作方法
  • 6 运动员体能及其训练
    • 6.1 第一节 运动员体能概述
    • 6.2 第二节 力量素质及其训练方法
    • 6.3 第三节 速度素质及其训练
    • 6.4 第四节 耐力素质及其训练
    • 6.5 第五节 灵敏柔韧协调素质
    • 6.6 第六节 各项群体能训练方法介绍
  • 7 运动员技术能力及其训练
    • 7.1 第一节 运动技术能力
    • 7.2 第二节 不同项群的技术能力及其训练
  • 8 运动员战术能力及其训练
    • 8.1 第一节 战术能力
    • 8.2 第二节 战术方案的制订
  • 9 运动员心理能力与运动智能及其训练
    • 9.1 第一节 运动员心理能力
    • 9.2 第二节 运动智能
  • 10 运动员多年训练计划与组织
    • 10.1 第一节 多年训练计划
    • 10.2 第二节 年度训练计划的组织
    • 10.3 第三节 周、课训练计划的组织
  • 11 总复习
    • 11.1 复习1
第二节 运动训练的具体操作方法