各位同学！大家好！

我是你们的任课老师黄小红！很高兴这学期跟大家一起学习！

新学期我们采用线上与线下相结合的教学方式，线上学习主要以理论学习为主，前五周主要学习健康体适能方面的知识和技能，目的是教会大家如何迅速地提高体质健康水平，初步掌握如何健康诊断，如何安排健身计划，如何实施健身训练等自我健康管理的能力。

在线课程的后半段，主要安排有关运动损伤和心肺复苏急救方面的知识，以及健美操专项的内容，例如专项要求、健美操比赛规则、竞赛欣赏等，以帮助大家更好的掌握教学内容。

大二课程将沿用专项技术教学进度，学习一套有氧健美操成套操化动作，我们每周在线上线下结合学习有氧健美操2×8拍；每次课强化练习一个体测项目，以提高学生的体测优良率与及格率。

谢谢大家配合！