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1 课程简介
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2 侧重调整情绪的方法
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2.1 本章导学
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2.2 课程视频
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2.2.1 倾听
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2.2.2 同感
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2.2.3 放松
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2.3 本章课件
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2.4 测试题
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2.5 拓展资料
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3 侧重改变认知的方法
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3.1 本章导学
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3.2 课程视频
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3.2.1 与非理性的信念辩论
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3.2.2 理性的情绪想象
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3.2.3 认知家庭作业
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3.3 本章课件
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3.4 测试题
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3.5 拓展资料
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4 侧重改变训练行为的方法
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4.1 本章导学
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4.2 课程视频
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4.2.1 侧重培养行为的方法
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4.2.2 侧重降低行为发生率的方法
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4.2.3 侧重提高行为发生率的方法
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4.3 本章课件
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4.4 测试题
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4.5 拓展资料
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