目录

  • 1 绪论
    • 1.1 定向运动简介
    • 1.2 定向运动分类
    • 1.3 定向运动的起源与发展
    • 1.4 定向运动实践入门教学视频
    • 1.5 定向运动视频赏析
    • 1.6 南航校园定向视频
  • 2 地图与指北针
    • 2.1 初识地图
    • 2.2 地貌
    • 2.3 岩面与石块
    • 2.4 人工地物
    • 2.5 水系与沼泽
    • 2.6 植被
    • 2.7 检查点说明表
    • 2.8 指北针
  • 3 定向基本技能
    • 3.1 定向基础技巧
    • 3.2 团队赛
    • 3.3 积分赛
  • 4 路线规划练习
    • 4.1 森林穿越1
  • 5 定向地图绘制
    • 5.1 手工绘制客厅
    • 5.2 足球场绘制
    • 5.3 地图整饰
    • 5.4 线路设计
    • 5.5 底图导入及调整、比例尺设置
  • 6 专项体能训练
    • 6.1 居家专项耐力训练
    • 6.2 居家综合训练
    • 6.3 居家动态拉伸练习
    • 6.4 居家下肢力量训练
    • 6.5 居家腿部力量训练
    • 6.6 体能训练计划1
    • 6.7 体能训练计划2
  • 7 NAOGO打卡系统操作指南
    • 7.1 注册小程序
  • 8 辅助资料
    • 8.1 指北针的使用
团队赛

一、团队赛概述

定向越野团队赛是以团队为单位借助地图和指北针按要求完成到访若干必打点和自由点并以最短时间完成全赛程的运动。在定向越野团队赛比赛中,需要队员有更高的技战术能力,能够明确分工,之间做到相互信任、互相帮助,是一项体现团队精神的体育活动。

图1

团队赛中团队通常由3名或3名以上队员组成。团队所有队员统一在起点取图出发,各队伍每名队员必须按顺序到访必打点,并通过队内自主分工到访地图上所有的自由点,以到达终点后用时最长的一名队员成绩作为该队伍的成绩。其中(如图1所示):

必打点是指团队中所有队员都必须按照指定顺序到访的检查点。(地图上通常会标序、连线)

自由点是指团队中至少有一人必须到访的检查点。(地图上不连线、无顺序、只有检查点号码)

团队赛对成绩的有效性要求很高,以成绩有效为前提。成绩有效指的是团队中所有队员的成绩都满足有效,即必打点必须按照顺序到访,全队到访了全部自由点,且每名队员在有效时间内完成比赛。在此前提下,按照团队中用时最长一名队员的成绩作为本队成绩,所有成绩有效队伍按照用时长短进行排名,用时少则排名靠前。

二、团队赛分图模式

由于自由点的存在,这就要求团队成员需合理分配自由点,术语曰“分图”。解决定向越野团队赛分图的关键在于根据全队队员的体能和技能合理地分配自由点,而自由点分配应充分的考虑场地因素,必打点、自由点的分布情况以及队员的识图用图水平。分图绝不是平均分配!

首先我们要选取分图员(队长),比赛中打完起点拿图后,队员们需在分图处完成分图及确定集合点,如图2所示。(为了确保成绩有效,在终点附近选择合适位置集合,等所有队员到位后检查是否有漏点,如有漏需返回补打,若确定所有点都打完,则一起冲刺。)

图2

定向阅读分图模式主要有以下几种:

1.按比赛区域划分(如图3所示)

以本队人数为准,将整张地图分成若干区域,每名队员负责到访一块区域的自由点及所有必打点。


图3

2、按路线划分(如图4所示)

将整张地图按照同队参加人数划分若干条独立路线,每条路线包含指定顺序的必打点,所有自由点分布在各条路线中。每名队员负责完成一条路线。


图4

3.按比赛区域与路线相结合划分(如图5所示)

所有队员在保证必打点到访的前提下,将场地中某块区域的所有自由点由一位队员负责到访,其余自由点按路线划分的方法分配给剩余队员。


图5


4、小团队赛分图模式

在定向越野团队赛比赛中,抛除掉体能和技能因素,那么分图效果的合理与否将直接决定整个团队赛成绩的好坏。无疑满足所有队员完成各自检查点到访后同时回到终点是最佳的效果。小团队赛分图模式采用将整个完整的团队赛拆分成若干个小团队赛的模式进行分图(如图6)。


图6

 (1)分图方法。将团队赛分解为小团队赛。分别以地图上的必打点为起终点,即起点(先打点)为分图起点,终点(后打点)为集合点。是指所有队员均需在每一个必打点集合。

 (2)具体措施。起点取图后,队长应迅速读图,了解地形特征,尽快确定起点到1号必打点之间的自由点分配。队长负责到访距离选择路线较近、相对简单的自由点,目的是队长提前到达1号必打点(集合点),有充足的时间分好下一个小团队赛的队员任务。当某队员到达1号必打点(集合点)后,队长核对点确认队员无漏点问题后再分点(若时间充分,队长可提前进行后面自由点的分配甚至是路线规划,先到的队员分配距离较长或预估时间较长的自由点或路线;若发生一个点找的时间过长或晕图现象,应马上放弃到集合点告知队长,队长安排其他队员去找)。此时1号必打点即为下一个小团队赛起点,2号必打点为集合点。以此类推,直至所有队员统一到达终点。

当然,这种小团队赛分图模式也可以同其他团队赛分图模式结合使用(如图7),效果更佳。如两必打点(集合点)之间自由点过少(或过多)时,可取消集合,由其中一名队员负责到访该区域内的自由点,其他队员继续按照文中小团队赛分图模式到访剩余检查点。


图7

注意事项:

1)队长即分图队员,应具备良好的大局意识和综合判断能力,在关键时刻思路清晰,了解各个队员的实力大小,且具有一定的威信力,通常应为团队中识图用图能力最优者。

2)在比赛过程中队员要做到充分相信队友,各尽其能,扬长避短,根据队员体能和技能合理分配自由点,起终点等不同阶段应具有不同分工,实力弱的队员任务简单尽量靠近终点,帮助队友时应预判其路线,队员之间应相互呼唤,避免岔路浪费时间。

3)带好合适的文具,如记号笔,及时标记,避免漏点无效;如手表,算好用时,避免超时无效等。