一共有3段视频，分别从地图、选择线路、寻径三个环节介绍如何玩转定向。

定向运动：地图。地图是定向运动的基础，教学视频中扼要的说明了比例尺的概念，强调“符号”在地图中的所起到的简化作用。

定向运动：选择线路。定向运动中最基础的一项作业，是进行选择。我们需要根据地图所示的信息，判断到达目的的最优路线，选择是在定向运动中无时不刻不在进行的动作，我们在奔跑的同时做出选择。当然充分利用大型参照物不断定位，确保明确自己所在是能够进行正确选择的基础。

定向运动：寻径。在读懂地图信息，知道如何选择线路的情况下，使用正确的按图行进方法，是帮助我们到达目的地的基础，“地图不动，人动”是非常有效实时定向方法。