一、案例分析题

张某，女，20岁，大学生。近半年来，常常感到有一种莫明其妙的紧张、恐惧。每天至少发作1—2次，每次发作大约5—10分钟。发作时心慌、气急、胸闷、心神不定、焦躁不安。总有一种大祸临头的感觉，非常痛苦。张某想去找老师进行心理咨询，可又害怕同学们嘲笑；渐渐地，很少与同学交往，大家也觉得张某奇怪不合群，课余活动基本上不叫她参与。张某越来越觉得孤单，甚至想退学了。

请分析张某的心理问题表现并提出相应的改善措施。

二、小组讨论

     

 心理健康的人是什么样子的？请先在小组内讨论，

并把小组讨论的结果在班内进行分享。