问： “往后瞧”何以能防治“五劳七伤”？

答：

“五劳”和“七伤”有多种不同说法。所谓“五劳”，有的说是心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳五种虚劳病证，有的说是五种劳伤的病因，即“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。所谓“七伤”，有的认为是七种劳伤的病因，即饱伤脾，大怒伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒、饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧、不节伤志；有的认为是肾气亏损的七种症状；有的认为是七种不良的情绪，即怒、喜、思、悲、恐、忧、惊。而不良情绪的产生又与人体脏腑机能的失调密切相关。因此五劳七伤致病多涉及脏腑机能失调、功能活动紊乱而发病。结合本式功法语境来看，“五”“七”在这里应为约数，泛指各种慢性、劳伤性疾病。本式两臂外旋展肩扩胸、向后转头和两臂内旋肩胛微开、命门后凸的反复交替运动，可以激发督脉、梳理任脉。

中医理论认为，督脉循身之背，背为阳，对全身阳经具有统率、督促作用，而阳经是六腑气血运行之通道。任脉循行于腹部正中，腹为阴，对一身阴经脉气具有总揽、担任的作用，而阴经是五脏气血运行的通道。任督二脉调和，则能充分发挥其调动全身经络气机、协调一身阴阳、调节五脏六腑之功能。又由于六条阳经都与督脉交汇于大椎穴，且大椎穴具有益气通阳、宣肺平喘、培补元气、平衡阴阳等作用，因此通过转颈后瞧可刺激大椎穴和膀胱经上的腧穴，直接调理相关脏腑功能。现代生理学认为，转颈后瞧并配合两臂伸直外旋的静力牵拉动作，可使颈部及肩臂的旋转角度加大，从而增强相关肌群的工作能力及活动幅度，改善颈部及脑部血液循环，增进其功能。