我的抗逆力资源圈

请根据要求完成自己的“抗逆力资源图”。

1.当你遇到压力和挫折的时候，你会利用哪些资源(这些资源可以是你本身拥有的，可以是你擅长的领域，也可以是你能求助的人)，帮助自己迅速摆困脱境?

2.三个不同半径的同心圆代表三种资源圈。同心圆内任意一点到圆心的距离表示你利用资源的优先程度。

3.一级抗逆力资源在你遇到困难挫折时，你首先想到的是向其求助，这些资源能够给你最大程度的心灵支持。这些资源不多，但是却是你最大的心灵慰藉，也是你生命中最重要的成长力量。

4.二级抗逆力资源在你遇到困境的时，这些资源虽然不是你的首选，但对你来说仍然重要，来自他们的支持和帮助让你时常感到人生的温馨

5.三级抗逆力资源:这些资源你平时不怎么想得起来，可一旦你需要帮助，他们愿意尽力提供帮助。

6.既圈外的“潜在抗递力资源尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但你仍可利用的抗逆力资源写下来。