目录

  • 1 关爱自我与自我保健
    • 1.1 导言
    • 1.2 课堂活动
    • 1.3 成长案例
    • 1.4 心理测试
    • 1.5 项目实训(一)
    • 1.6 项目实训(二)
    • 1.7 项目实训(三)
    • 1.8 项目实训(四)
    • 1.9 思考题
    • 1.10 拓展阅读
    • 1.11 推荐资源
    • 1.12 章节测试
  • 2 自我意识与人格发展
    • 2.1 导言
    • 2.2 课堂活动
    • 2.3 成长案例
    • 2.4 心理测试
    • 2.5 项目实训(一)
    • 2.6 项目实训(二)
    • 2.7 项目实训(三)
    • 2.8 项目实训(四)
    • 2.9 思考题
    • 2.10 拓展阅读
    • 2.11 推荐资源
    • 2.12 章节测试
  • 3 情绪管理与情商修炼
    • 3.1 导言
    • 3.2 课堂活动
    • 3.3 成长案例
    • 3.4 心理测试
    • 3.5 项目实训(一)
    • 3.6 项目实训(二)
    • 3.7 技能学习
    • 3.8 思考题
    • 3.9 拓展阅读
    • 3.10 推荐资源
    • 3.11 章节测试
  • 4 人际关系与交往攻略
    • 4.1 导言
    • 4.2 课堂活动
    • 4.3 成长案例
    • 4.4 心理测试
    • 4.5 项目实训(一)
    • 4.6 项目实训(二)
    • 4.7 项目实训(三)
    • 4.8 技能学习
    • 4.9 思考题
    • 4.10 拓展阅读
    • 4.11 推荐资源
    • 4.12 章节测试
  • 5 学习心理与时间管理
    • 5.1 导言
    • 5.2 成长案例
    • 5.3 心理测试
    • 5.4 ​实训项目(一)
    • 5.5 ​实训项目(二)
    • 5.6 实训项目(三)
    • 5.7 技能学习
    • 5.8 思考题
    • 5.9 课外拓展
    • 5.10 推荐资源
    • 5.11 章节测试
  • 6 压力管理与挫折应对
    • 6.1 导言
    • 6.2 课堂活动
    • 6.3 成长案例
    • 6.4 心理测试
    • 6.5 项目实训(一)
    • 6.6 项目实训(二)
    • 6.7 项目实训(三)
    • 6.8 技能学习
    • 6.9 思考题
    • 6.10 拓展阅读
    • 6.11 推荐资源
    • 6.12 章节测试
  • 7 爱情密码与情窦初开
    • 7.1 导言
    • 7.2 成长案例
    • 7.3 心理测试
    • 7.4 ​实训项目(一)
    • 7.5 ​实训项目(二)
    • 7.6 ​实训项目(三)
    • 7.7 技能学习
    • 7.8 思考题
    • 7.9 推荐资源
    • 7.10 章节测试
  • 8 珍爱生命与学会感恩
    • 8.1 导言
    • 8.2 课堂活动
    • 8.3 成长案例
    • 8.4 心理测试
    • 8.5 ​实训项目(一)
    • 8.6 ​实训项目(二)
    • 8.7 ​实训项目(三)
    • 8.8 技能学习
    • 8.9 思考题
    • 8.10 推荐资源
    • 8.11 章节测试
章节测试

本章小结

(1)爱情包含亲密、激情和承诺3个成分,根据不同成分的组合,爱情可以被分为8种类型。

(2)人的恋爱心理发展有3个阶段:对异性的敏感期、对异性的向往期和恋爱择偶期。高职大学生正处于对异性的向往期向恋爱择偶期过渡的阶段,是由不成熟的恋爱心理向成熟的恋爱心理过渡的阶段。

(3)成熟的爱包含5个基本要素:给予、关心、责任心、尊重和了解。

(4)大学阶段谈恋爱,需要做好规划,平衡爱情与学业。

(5)恋爱开始前要对自己做好自我探索,在选择恋人时,双方的核心价值观一致最重要。

(6)恋爱关系需要经营,每个人需要的爱的语言主要有5种:肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

(7) 恋爱是两个人选择的结果,能够面对分开是成熟的表现,要学习如何面对恋爱失败。

(8) 拒绝爱时需要注意5点:一是选择恰当的时机,在双方情绪稳定时提出;二是使用策略,巧妙地说明原因;三是不逃避责任;四是不拖泥带水,态度明朗,表达清楚;五是言行一致。

(9) 所谓性心理,指在个人性生理成熟的基础上所形成的与性特征、 性欲、性行为有关的心理状况和心理过程。

(10) 性心理健康指个人具有正常的性欲望,能够正确认识性的有关问题,并且具有较强的性适应能力,能和异性进行恰当交往,在免受性问题困扰的同时,还能增进自身人格的完善,促进自己身心的健康发展。

(11) 青春期性心理的发展可分为4个时期:性抵触期、仰慕长者期、 向往异性期和恋爱期。高职大学生处于向往异性期向恋爱期过渡的阶段。

(12) 高职大学生常见的性心理困扰:性冲动和性幻想带来的困扰、性自慰焦虑和性心理偏差行为。

(13) 性心理障碍泛指两性行为的心理和行为明显偏离正常,并以这类性偏离作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一种精神障碍。性心理障碍包含性身份障碍、性指向障碍和性偏好障碍。