目录

  • 1 关爱自我与自我保健
    • 1.1 导言
    • 1.2 课堂活动
    • 1.3 成长案例
    • 1.4 心理测试
    • 1.5 项目实训(一)
    • 1.6 项目实训(二)
    • 1.7 项目实训(三)
    • 1.8 项目实训(四)
    • 1.9 思考题
    • 1.10 拓展阅读
    • 1.11 推荐资源
    • 1.12 章节测试
  • 2 自我意识与人格发展
    • 2.1 导言
    • 2.2 课堂活动
    • 2.3 成长案例
    • 2.4 心理测试
    • 2.5 项目实训(一)
    • 2.6 项目实训(二)
    • 2.7 项目实训(三)
    • 2.8 项目实训(四)
    • 2.9 思考题
    • 2.10 拓展阅读
    • 2.11 推荐资源
    • 2.12 章节测试
  • 3 情绪管理与情商修炼
    • 3.1 导言
    • 3.2 课堂活动
    • 3.3 成长案例
    • 3.4 心理测试
    • 3.5 项目实训(一)
    • 3.6 项目实训(二)
    • 3.7 技能学习
    • 3.8 思考题
    • 3.9 拓展阅读
    • 3.10 推荐资源
    • 3.11 章节测试
  • 4 人际关系与交往攻略
    • 4.1 导言
    • 4.2 课堂活动
    • 4.3 成长案例
    • 4.4 心理测试
    • 4.5 项目实训(一)
    • 4.6 项目实训(二)
    • 4.7 项目实训(三)
    • 4.8 技能学习
    • 4.9 思考题
    • 4.10 拓展阅读
    • 4.11 推荐资源
    • 4.12 章节测试
  • 5 学习心理与时间管理
    • 5.1 导言
    • 5.2 成长案例
    • 5.3 心理测试
    • 5.4 ​实训项目(一)
    • 5.5 ​实训项目(二)
    • 5.6 实训项目(三)
    • 5.7 技能学习
    • 5.8 思考题
    • 5.9 课外拓展
    • 5.10 推荐资源
    • 5.11 章节测试
  • 6 压力管理与挫折应对
    • 6.1 导言
    • 6.2 课堂活动
    • 6.3 成长案例
    • 6.4 心理测试
    • 6.5 项目实训(一)
    • 6.6 项目实训(二)
    • 6.7 项目实训(三)
    • 6.8 技能学习
    • 6.9 思考题
    • 6.10 拓展阅读
    • 6.11 推荐资源
    • 6.12 章节测试
  • 7 爱情密码与情窦初开
    • 7.1 导言
    • 7.2 成长案例
    • 7.3 心理测试
    • 7.4 ​实训项目(一)
    • 7.5 ​实训项目(二)
    • 7.6 ​实训项目(三)
    • 7.7 技能学习
    • 7.8 思考题
    • 7.9 推荐资源
    • 7.10 章节测试
  • 8 珍爱生命与学会感恩
    • 8.1 导言
    • 8.2 课堂活动
    • 8.3 成长案例
    • 8.4 心理测试
    • 8.5 ​实训项目(一)
    • 8.6 ​实训项目(二)
    • 8.7 ​实训项目(三)
    • 8.8 技能学习
    • 8.9 思考题
    • 8.10 推荐资源
    • 8.11 章节测试
成长案例

班里的四大美女

佳琪所在的班级美女很多,其中晶晶、小曼、杨丽和小菲被班里的男生评为班级“四大美女”。

晶晶是个外冷内暖的美女,对男生很冷漠,男生都怕接近晶晶,不太敢和她说话。晶晶的爱情观点是“宁为玉碎不为瓦全”,绝对不可以将就。 她把男朋友的标准定得很高。

小曼身材高挑,打扮精致,追求小曼的男生很多。她选择了一个比自己大8岁的已工作的学长。小曼觉得同龄人太不成熟了,很幼稚,还是找 一个年纪稍长的比较现实。

杨丽不喜欢年长的男性,她更喜欢同龄人。杨丽现在没有男朋友,但是有一个“蓝颜知己”,和他可以无话不谈,经常两个人一起吃饭、一起逛街、一起去超市。杨丽心情不好的时候也会找他倾诉。但当别人问杨丽是不是谈恋爱了,杨丽立马否认。

小菲是个很可爱的美女,比较乐观开朗。和小菲关系好的男生很多, 今天她和这个出去吃饭,明天和另一个出去逛街。小菲和这些男同学都是朋友,搞得别人都不知道她到底喜欢哪一个。小菲自己也很混乱:究竟自己想和谁在一起呢?

走出二人世界的小圏子

小茹,女,大二学生。当初,小茹怀着对大学生活的美好向往踏入高等学府。进入大学后刻苦学习,勤奋钻研,成绩优良,赢得了老师和同学的赞誉。正当小茹准备进一步提升自己的学习目标时,所谓的“白马王子”闯进了她的生活。她很快坠入爱河,一度沉醉于花前月下、卿卿我我的二人世界,渐渐地游离了原先自己设计的奋斗目标,一学期下来,学习成绩严重滑坡。小茹虽然已经预感到问题的严重性,但却无法控制自己。 虽然双方也感到这样下去很累、很烦,但总打不起精神来。

【分析】大学生中谈恋爱的现象比较普遍,恋爱中的大学生容易被感情或爱情所困,怎样才能够从“情”字中解脱出来,处理好学习与恋爱的关系,是摆在大学生恋人面前的一个重要问题。如本案例中的小茹,应该及早走出二人世界的小圈子,积极参加集体活动,在集体活动中感受老师和同学的关心及温暖;另一方面,应该理清两人的情感困惑,把握恋爱的长度、热度和鲜度,把主要精力集中到学习上来。