心情九宫格

请在每个格中画图，代表你近一周的心情。

体验情绪——海浪与水草

两人一组，一人扮演海浪，一人扮演水草。海浪代表外在环境的力量，水草代表个人对于环境作用的反应。

(1) 海浪用手掌发力，冲向水草，水草随着海浪的力量摇摆。

(2) 海浪可以尝试发起不同强度的力量，水草跟随海浪的力量体验外在力量带来的冲击。

(3) 互相交换角色体验。

(4) 分享活动过程中的感受。