冠心病的康复分期和康复治疗原理
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1 主要内容
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2 课后练习
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康复分期
I期
急性心肌梗死住院期康复
II期
急性心肌梗死出院后康复
III期
慢性冠心病或慢性期康复
住院期康复
定义
急性心肌梗死后康复治疗介入开始至出院
发病后2周以内
原理
卧床休息 回心血量增加 心脏前负荷增加 心房利钠肽释放 利钠利尿
每搏量下降 代偿性心率增快
慢性期康复
运动方式
有氧训练
步行、骑车、慢跑、游泳等
力量训练
作业训练
医疗体操、气功
运动量
客观上
每周运动总量以700-2000kcal为宜,实际运用时以MET来表达
热量=METS3.5 kg体重/200
主观上
运动时稍出汗,轻度气促,但不影响对话
早晨起床时感觉舒适,无持续不适感
运动强度(靶强度)
运动试验方式
最大心率的70%-85%
最大METS的40%-85%
年龄预计方式
靶心率=170(180-年龄)
主观劳累计分方式
主观劳累计分13分
运动时间
达到靶强度的时间为15-20min
准备活动与结束活动时间各为5-10min