运动控制体重的案例
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1 主要内容
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2 课后练习
上一节
随机选择运动方式和时间
例题: 青年男性,24岁,80Kg体重
打篮球,30分
0.2588×80×30×1=621Kcal
可适当增加饮食
例题: 中年女性,45岁,70 kg体重
游泳,30分
0.1968×70×30×0.85=351.3Kcal
家务,30分
0.0471×70×30×0.85=84.1Kcal