腰椎间盘突出症的自我体操治疗(实操)
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1 主要内容
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2 课后练习
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快速牵引治疗LDH
慢速牵引
分为自体牵引(重力牵引),骨盆牵引,双下肢皮肤牵引。
重量:不低于体重的25%,目前多用体重的70%,但不超过体重的110%。多采用30%、50%、70%的体重力量。
牵引时间:20-30分钟,间断性牵引,持续牵引
辅助治疗:中药电熨,中频理疗,手法治疗
间断牵引和持续性牵引
1、间断牵引:在牵引过程中牵引力间断性放松5-15秒,然后在此牵引,牵引力量为40-60公斤,每次治疗时间为20-30分钟,每日一次,连续3-4星期。
2、持续牵引:在牵引过程中牵引里持续作用于脊柱20-30分钟不放松,如果是病床牵引可以持续24小时或更多,这种牵引方式的牵引重量比较小,适用于急性腰椎间盘突出症、腰椎关节紊乱,或者急性腰痛患者。
以上治疗要掌握好适应症和禁忌症,还必须与其他治疗方法结合,才可以维持牵引效果取得较好的疗效。