过顶传盘

1. 一、  教学分析

过顶传盘的路线是先飞高然后快速下降，在恰当的时候是一种非常有效的进攻手段，可以在面对区域防守或者钳子防守的时候有效地破防。过顶传盘可以飘过防守队员的上空然后落到接盘人的手中，然而需要注意的是，容易传的过远，尤其是在有风的时候。同样过顶传盘接起来也很有挑战性，飞行速度快、角度奇怪，有时候还需要在头顶接。

 

1. 二、  教学目标

1、通过对过顶传盘的学习，基本掌握掷盘技术的原理，建立整套动作表象

2、通过学习，能使80%以上的同学能基本掌握正手掷盘中抖腕和拨盘技术动作，并使30%以上的同学能控制飞盘出手后在空中形成弧线

 

3、通过学习，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。使学生之间能达到多层次，多方位的合作，培养他们团队合作，互助友爱的精神。

1. 三、  教学重点和难点

重点：过顶传盘出手过程中，手腕加速抖动，以及手指快速拨盘边内沿的技术动作

难点：飞盘出手后在空中形成弧线

1. 四、  教学过程

 

1、握盘和正手握盘技术相同，食指紧靠中指，紧贴于飞盘内缘。这样，手腕可以往后竖过来，给予盘更多的动力，因而出盘可以更有力。

2、动作要领

1）身体自然放松

2）正视你的传盘对象，掷盘手的同侧腿向前跨出一步

3）飞盘在头上方成45°角出手

3、过顶传是另一种扔法，用的没有正手或反手那么多，但是过顶传可以用开把盘传给防守者后面的接盘手。先使用正手的拿法，眼睛看着接盘人，身体重心放在非轴心脚上，把飞盘竖起举到头旁边，在往前扔飞盘的同时，把重心从非轴心脚转移到轴心脚上，让飞盘在头上方成45°角出手，要使飞盘快速转动，这个动作类似扔橄榄球或发网球，飞盘应在空中形成弧线，反过来平平到达接盘手那里。最重要的不同在于锤子掷盘出手时时颠倒的，因此盘下面的支撑并不像正手那么重要，拇指握紧很重要，因为拇指是用来支撑的，这使得力量以及混合握法是锤子掷盘更好的选择。