健康生活 食尚选择（营养与健康）

张红琳

目录

  • 1 2021年12月营养健康直播
    • 1.1 1月3日上午
    • 1.2 1月3日下午
    • 1.3 1月8日上午
    • 1.4 1月8日下午
    • 1.5 1月10日上午
    • 1.6 1月10日下午
    • 1.7 1月13日上午
    • 1.8 1月13日下午
    • 1.9 1月15日上午
    • 1.10 1月15日下午
    • 1.11 1月17日上午
    • 1.12 1月17日下午
    • 1.13 12月29日上午
    • 1.14 12月29日下午
    • 1.15 12月30日上午
    • 1.16 12月30日下午
  • 2 营养状况评价
    • 2.1 营养状况评价-膳食调查
    • 2.2 营养状况评价-体格检查
    • 2.3 8月26日线上直播
    • 2.4 8月27日线上直播课
    • 2.5 9月2日直播
    • 2.6 9月3日线上直播
    • 2.7 实践教学第一周
    • 2.8 实践教学第二周
    • 2.9 9月30日封校第一次线上
    • 2.10 10月2日直播
    • 2.11 10月7日直播
    • 2.12 10月8日直播
    • 2.13 11月2日 星期二补周四上午
    • 2.14 11月4日 星期四 34
    • 2.15 11月5日 星期五 12
    • 2.16 11月6日 星期六补星期五
    • 2.17 11月11星期四
    • 2.18 11月12日
  • 3 常见营养不良的预防
    • 3.1 什么是营养不良？
    • 3.2 大头娃娃是怎么导致的？
    • 3.3 如何补钙效果好？
    • 3.4 你是不是贫血人群的一员？
    • 3.5 宝贝是不是缺锌了？
    • 3.6 我们现在还需要补碘么？
    • 3.7 为什么口腔溃疡总是伴随我们？
  • 4 膳食营养与健康
    • 4.1 探秘人体的消化系统
    • 4.2 如何认识乳糖不耐受？
    • 4.3 一日三餐怎么选？
    • 4.4 常见食物怎么做美味又健康？
    • 4.5 如何跳开“垃圾食品”的坑！
  • 5 饮食安全与健康
    • 5.1 食品中可能存在的不安全因素
    • 5.2 洗手与健康
    • 5.3 食用油与健康
    • 5.4 食品添加剂是敌还是友
    • 5.5 滥用食品添加剂10大榜单
    • 5.6 果蔬农药残留的危害
    • 5.7 动物性食品安全危害
    • 5.8 正确使用食品包装
    • 5.9 塑料瓶的秘密
  • 6 健康生活的合理选择
    • 6.1 食品安全法  健康生活的保障
    • 6.2 教你看食品标签
    • 6.3 正确应对食物中毒
    • 6.4 中国居民膳食指南
    • 6.5 平衡膳食实践
    • 6.6 慧眼识“鲜”
    • 6.7 慧眼识“安”
    • 6.8 慧眼识“真”
    • 6.9 慧眼辨“假”
  • 7 特定人群的营养健康指导
    • 7.1 教你简单的营养配餐
    • 7.2 家有宝贝，该怎么吃
    • 7.3 青少年的饮食攻略
    • 7.4 准妈妈，你准备好了么
    • 7.5 老年人怎么吃更营养
    • 7.6 聊聊素食人群
    • 7.7 胖不胖我们自己来做主
    • 7.8 合理选择食物，远离“三高”困扰
    • 7.9 痛风了，该怎么办
    • 7.10 给糖友们的合理建议
    • 7.11 防癌饮食攻略
如何认识乳糖不耐受？