目录

  • 1 第一章 大学生活与职业生涯规划
    • 1.1 导言
    • 1.2 什么是“职业”?
    • 1.3 什么是“职业生涯”?
    • 1.4 什么是“职业生涯规划”?
    • 1.5 职业生涯规划的基本步骤
    • 1.6 金斯伯格的生涯发展理论
    • 1.7 舒伯的生涯发展理论
    • 1.8 生涯彩虹图
    • 1.9 霍兰德人职匹配理论
    • 1.10 帕森斯特质因素论
    • 1.11 明尼苏达工作适应论
    • 1.12 章节测验
  • 2 第二章 职业特质自我探索
    • 2.1 导言
    • 2.2 自我认知“三问”
    • 2.3 用橱窗分析法进行自我认知
    • 2.4 大学生自我认知的基本内容(1)
    • 2.5 大学生自我认知的基本内容(2)
    • 2.6 职业兴趣探索
    • 2.7 兴趣与生涯发展的关系
    • 2.8 职业能力的管理
    • 2.9 什么是价值观
    • 2.10 章节测验
  • 3 第三章 职业社会认知
    • 3.1 导言
    • 3.2 企业的八大基础职能模块
    • 3.3 章节测验
  • 4 第四章 职业生涯发展决策
    • 4.1 导言
    • 4.2 职业决策的三大原则
    • 4.3 丁克里奇的生涯决策风格理论
    • 4.4 大学生职业发展决策的基本原则
    • 4.5 用SWOT分析法进行发展目标决策
    • 4.6 章节测验
  • 5 第五章 职业生涯目标
    • 5.1 导言
    • 5.2 大学目标有什么用
    • 5.3 “路径依赖”是咋回事
    • 5.4 设定职业的SMART原则
    • 5.5 章节测验
  • 6 第六章 职业生涯规划的实施与修正
    • 6.1 导言
    • 6.2 大学生职业生涯规划的评估
    • 6.3 大学生职业生涯规划评估的方法
    • 6.4 章节测验
  • 7 第七章 管理好大学生活
    • 7.1 导言
    • 7.2 我的大学我管理
    • 7.3 如何用“象限法”管理好时间
    • 7.4 情商管理的五大目标
    • 7.5 诸葛亮的“职业生涯规划”
    • 7.6 章节测验
舒伯的生涯发展理论


舒伯(Donald E. Super)是美国一位具有代表性的职业管理学家。他将全面的学术性带进了职业行为与职业发展的领域。他从人的终身发展的角度出发,根据自己生涯发展形态的研究结果,并参照布尔赫勒的生命周期理论,提出了以发展自我概念为中心的生涯常模理论,即个人通过职业选择来寻求自我概念的实现。自我概念是舒伯理论中的核心概念,是指个人对自己的能力、价值观以及人格特质等方面的认识和主观评价。

    舒伯将人格概念与职业概念紧紧联系起来,形成了职业生涯发展理论。他认为生涯发展是一个连续不断、循序渐进、不可逆转的动态过程,是一个有秩序、具有固定形态的可预测的过程。他认为人各有不同的能力、兴趣和个性,因此人都有适应从事某种职业的特性。他以美国白人为研究对象,依据年龄、身心特点等差异,将人的职业生涯划分为五个阶段:成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。前三个阶段又各自划分了子阶段。