目录

  • 1 第一章 大学生活与职业生涯规划
    • 1.1 导言
    • 1.2 什么是“职业”?
    • 1.3 什么是“职业生涯”?
    • 1.4 什么是“职业生涯规划”?
    • 1.5 职业生涯规划的基本步骤
    • 1.6 金斯伯格的生涯发展理论
    • 1.7 舒伯的生涯发展理论
    • 1.8 生涯彩虹图
    • 1.9 霍兰德人职匹配理论
    • 1.10 帕森斯特质因素论
    • 1.11 明尼苏达工作适应论
    • 1.12 章节测验
  • 2 第二章 职业特质自我探索
    • 2.1 导言
    • 2.2 自我认知“三问”
    • 2.3 用橱窗分析法进行自我认知
    • 2.4 大学生自我认知的基本内容(1)
    • 2.5 大学生自我认知的基本内容(2)
    • 2.6 职业兴趣探索
    • 2.7 兴趣与生涯发展的关系
    • 2.8 职业能力的管理
    • 2.9 什么是价值观
    • 2.10 章节测验
  • 3 第三章 职业社会认知
    • 3.1 导言
    • 3.2 企业的八大基础职能模块
    • 3.3 章节测验
  • 4 第四章 职业生涯发展决策
    • 4.1 导言
    • 4.2 职业决策的三大原则
    • 4.3 丁克里奇的生涯决策风格理论
    • 4.4 大学生职业发展决策的基本原则
    • 4.5 用SWOT分析法进行发展目标决策
    • 4.6 章节测验
  • 5 第五章 职业生涯目标
    • 5.1 导言
    • 5.2 大学目标有什么用
    • 5.3 “路径依赖”是咋回事
    • 5.4 设定职业的SMART原则
    • 5.5 章节测验
  • 6 第六章 职业生涯规划的实施与修正
    • 6.1 导言
    • 6.2 大学生职业生涯规划的评估
    • 6.3 大学生职业生涯规划评估的方法
    • 6.4 章节测验
  • 7 第七章 管理好大学生活
    • 7.1 导言
    • 7.2 我的大学我管理
    • 7.3 如何用“象限法”管理好时间
    • 7.4 情商管理的五大目标
    • 7.5 诸葛亮的“职业生涯规划”
    • 7.6 章节测验
导言

分段实现大目标

1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料的夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:凭智慧战胜对手。

    当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力的耐力的运动,只要身体素质好又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都还在其次,说用智慧取胜确实有点勉强。

    两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行,山田本一代表日本参加比赛。这一次,他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。

    山田本一性情木讷,不善言谈,回答的仍是上次那句话:用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没有挖苦他,但对他所谓的智慧还是迷惑不解。

    10年后,这个谜终于被解开了,他在他的自转中是这么说的:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

在实际中,我们做事之所以会半途而废,这其中的原因,往往不是因为难度大,而是觉得成功离我们较远,确切地说,我们不是因为失败而放弃,而是因为不去为结果去规划而失败。在人生的旅途中,我们稍微具有一点山田本一的智慧,一生中也许会少许多懊悔和惋惜。


本章学习目标

1.知识目标:掌握职业生涯目标的定义和设定原则,明确职业生涯目标的分类。

2.技能目标:科学方法合理设定自己的职业发展目标,并用SMART进行分析评估。掌握职业生涯目标的分解方法。

3.态度目标:重视对职业生涯目标的检视,明确关注所在,能量所至。在实践的过程中,对生涯目标不断地进行评估与修正。


本章学习思维导图