一、身体素质练习：

1、肌肉拉伸。

2、关节放松。

二、课后作业：

1、通过观看秋季运动会，用照片记录下其中的体育美学特征元素。

2、如何理解习总书记所说的“我们每个人的梦想、体育强国梦都与中国梦紧密相连”？