一、复习扇操成套动作1—12节：

二、学习扇操成套动作13—14节：

三、学习礼仪蹲姿动作：

四、体质健康测试室外项目50米。

五、测试注意事项：

1、着运动服、运动鞋。

2、吃早饭，切忌空腹测试。

3、做好准备活动，充分热身。

4、注意观察周围环境，保障测试顺利进行。

5、50米跑步期间不得越线，注意观察周围环境，保障测试顺利进行。

6、如有患病或身体不适应及时告知老师，测试过程中感到难受无法继续应立刻停止并休息。