运动生理学

徐文雅

目录

  • 1 绪论
    • 1.1 导学
    • 1.2 绪论
    • 1.3 拓展学习
    • 1.4 本章测试
  • 2 肌肉活动
    • 2.1 导学
    • 2.2 第一节 肌肉的特性
    • 2.3 第二节 肌肉收缩与舒张原理
    • 2.4 第三节 肌肉的收缩形式与力学特征
    • 2.5 第四节 肌纤维类型与运动能力
    • 2.6 拓展学习
    • 2.7 本章测试
  • 3 运动的能量代谢
    • 3.1 导学
    • 3.2 第一节 生物能量学概要
    • 3.3 第二节 运动状态下的能量代谢
    • 3.4 拓展学习
    • 3.5 本章测试
  • 4 躯体运动的神经调控
    • 4.1 第一节 神经系统基本组件的一般功能
    • 4.2 第二节 神经系统的感觉分析功能
    • 4.3 第三节 躯体运动的脊髓和脑干调控
    • 4.4 第四节 高位中枢对躯体运动的调节
    • 4.5 拓展学习
    • 4.6 本章测试
  • 5 运动与内分泌
    • 5.1 第一节 概述
    • 5.2 第二节 主要内分泌腺的内分泌功能
    • 5.3 第三节 激素对运动的反应、适应与调节
    • 5.4 拓展学习
    • 5.5 本章测试
  • 6 运动与免疫
    • 6.1 第一节 免疫学的基本知识和理论
    • 6.2 第二节 身体运动对免疫机能的影响
    • 6.3 第三节 运动免疫调理
    • 6.4 本章测试
  • 7 运动与血液
    • 7.1 第一节 血液的组成与特性
    • 7.2 第二节 血液的功能
    • 7.3 第三节 运动对血液成分的影响
    • 7.4 拓展学习
    • 7.5 本章测试
  • 8 运动与呼吸
    • 8.1 第一节 肺通气
    • 8.2 第二节 气体的交换
    • 8.3 第三节 呼吸运动的调节
    • 8.4 拓展学习
    • 8.5 本章测试
  • 9 运动与血液循环
    • 9.1 第一节 心脏生理
    • 9.2 第二节 血管生理
    • 9.3 第三节 心血管活动的调节
    • 9.4 第四节 运动时心血管功能的变化
    • 9.5 拓展学习
    • 9.6 本章测试
  • 10 消化、吸收与排泄
    • 10.1 章节测试
  • 11 身体素质1-肌肉力量
    • 11.1 第一节 肌肉力量的生理学基础
    • 11.2 第二节 肌肉力量的训练
    • 11.3 第三节 肌肉力量的检测与评价
  • 12 身体素质2-速度和无氧耐力
    • 12.1 第一节 速度
    • 12.2 第二节 无氧耐力
  • 13 身体素质2-有氧工作能力
    • 13.1 第一节 有氧耐力的生理学基础
    • 13.2 第二节 有氧耐力的训练
    • 13.3 第三节 有氧耐力的检测及其评定
  • 14 身体素质3-平衡、灵敏与柔韧
    • 14.1 第一节 平衡
    • 14.2 第二节 灵敏
    • 14.3 ​第三节 柔韧
  • 15 身体素质章节测试
    • 15.1 本章测试
  • 16 运动过程中人体机能状态的变化
    • 16.1 第一节 赛前状态
    • 16.2 第二节 进入工作状态及稳定状态
    • 16.3 前两节测试
    • 16.4 第三节 运动性疲劳
    • 16.5 第四节 恢复过程
    • 16.6 本章测试
  • 17 运动技能学习
    • 17.1 第一节 运动技能形成的生物学基础
    • 17.2 第二节 运动技能形成过程及发展
    • 17.3 第三节 运动技能学习过程中应注意的生理学问题
    • 17.4 本章测试
  • 18 年龄 女性与运动
    • 18.1 第一节 儿童少年与运动
    • 18.2 第二节 女子与运动
    • 18.3 第三节 老年人与运动
    • 18.4 本章测试
  • 19 肥胖与体重控制与运动处方
    • 19.1 第一节 肥胖与体成分
    • 19.2 第二节肥胖与运动减肥
    • 19.3 本章测试
  • 20 运动与环境
    • 20.1 第一节 冷热环境
    • 20.2 第二节 水环境
    • 20.3 第三节 高原环境
    • 20.4 第四节 大气环境
    • 20.5 第五节 生物节律
    • 20.6 本章测试
  • 21 运动生理学总复习
    • 21.1 运动生理学总复习
  • 22 酸碱平衡
    • 22.1 第一节 酸碱物质
    • 22.2 第二节 酸碱平衡的调节
    • 22.3 第三节 运动时机体酸碱平衡的调节
  • 23 绪论（英文版）
    • 23.1 Introduction
  • 24 肌肉的结构和功能（英文版）
    • 24.1 Chapter 1 Structure and Function of Exercising Muscle
  • 25 运动与能量代谢（英文版）
    • 25.1 Chapter 2 Fuel for Exercise Bioenergetics and Muscle Metabolism
  • 26 肌肉收缩的神经控制（英文版）
    • 26.1 Chapter 3  Neural Control of Exercising Muscle
  • 27 激素与运动（英文版）
    • 27.1 Chapter 4 Hormonal Control During Exercise
  • 28 能量消耗和疲劳（英文版）
    • 28.1 Chapter 5 Energy Expenditure and Fatigue
  • 29 心血管系统和运动（英文版）
    • 29.1 Chapter 6 The Cardiovascular System and Its Control Heart
  • 30 呼吸系统和运动（英文版）
    • 30.1 Chapter 7  The Respiratory System and Its Regulation
  • 31 心血管和呼吸系统对运动的反应（英文版）
    • 31.1 Chapter 8 Cardiorespiratory Responses to Acute Exercise
  • 32 运动训练的原则（英文版）
    • 32.1 Chapter 9 Principles of Exercise Training
第五节 生物节律


第五节 生物节律

一、生物节律及其机制

（一）生物节律的特点

（二）生物节律的可能机制

二、生物节律与运动训练

（一）生物节律与运动能力

（二）运动训练对生物节律的调整