本章节知识点主要内容

本章节的目的是提高大学生的心理健康水平，全面提高大学生的心理健康素质。课程内容包括心理学常识、精神卫生保健知识、心理健康基本知识、心理调节指导等，不仅关注大学生个体当前存在的问题，如学习、人际关系、恋爱等，还关注大学生心理素质的提高和健康人格的塑造，通过知识的传授，促进大学生实现正确的认识自我、悦纳自我、建立良好的人际关系、克服成长障碍、应对阶段性压力、调节心理问题、发挥自我潜能。

学习目标

1. 知识目标：

（1）了解心理健康的概念；

（2）理解大学生自我意识相关知识；

（3）理解大学生的人格发展规律；

（4）理解大学生情绪相关知识。

2. 能力目标：

（1）掌握大学生自我意识偏差及调适方法；

（2）掌握大学生人格发展的异常表现及调适方法；

（3）掌握不良情绪的疏导方法；

（4）掌握心理危机的预防方法。

3. 素养目标：

（1）掌握心理调节的方法；

（2）全面提升心理健康素养。