第三讲 大学生交往能力提升策略
一、人际交往中存在的问题
1.交往认知非理性
应随时防范他人，言多必失
接受别人的帮助，必须立即予以回报
人都是自私和虚伪的，不可信任
只有顺从他人，才能保持友谊
别人对自己好，是想利用自己或占自己便宜
有些人自私自利、斤斤计较，不能与他们来往
朋友之间应该坦诚，所以不应有保密的事
2、情感趋弱化
交往本身就具有情感性，但是，由于受实用主义、功利主义以及物质至上等社会思潮的影响，大学生的交往逐渐偏离了情感的轨道，而充满了功利色彩，使原本简单而温情的人际关系变得复杂和庸俗。如为竞选干部、评优拉关系等。
3.交往态度不端正
美国心理学家依据人的交往态度提出四种不同的交往模式。
第一种我不好你好，我不行你行，持这种态度的人往往否定自己，不敢与人交往。
第二种态度我好你不好，我行你不行，持这一态度的人常常肯定自己，否定别人，狂妄自大，唯我独尊。
第三种我不好你也不好，我不行你也不行，既否定自己也否定别人，交往中常常陷入困境，表现出极端的孤独和退缩。
第四种我好你也好，我行你也行，健康的交往态度应是我好你也好，我行你也行，既悦纳自己，也包容他人，人际交往就会出现“双嬴”。
4.交往行为欠主动
开放的心态、热情的态度和积极的行为，才会拥有良好的人际关系。然而，当前的大学生们往往相反，他们封闭自己的内心世界、冷淡面对交往、消极退缩，这样所获得的是极为糟糕的人际关系。
二、遵循的交往原则
三、克服人际交往心理障碍
四、人际交往技巧
从技术技巧层面上看，人际交往是一门很深的学问，值得每个人不断摸索。总体来看，我们大学生开展人际交往应把握以下方面。
1.主动是交友的重要姿态。我们只有主动去关心、照顾别人，才能交到更好的朋友。
2.忠诚是赢得友谊的法宝。只有彼此忠诚，友谊才会牢固，色心斗角或建立在利益关系上的友谊最终都会失败。
3.帮助别人更容易让人接纳。在日常学习生活中，乐于助人更容易获得真正的友谊，帮助别人就是往银行里存钱，需要时可取之不竭。
4.学会尊重他人。尊重他人是一种高尚的美德，是个人内在修养的外在表现。尊重他人能获得他人的认可，有效达到人际吸引状态。
5.宽容能让友谊天长地久。要学会用放大镜看他人的优点，用缩小镜看他人的缺点，有容乃大，不要为小事斤斤计较，这样就会收获更多。
五、几个具体的技巧
给人以真诚的赞美
保持适当的交往距离
学会倾听
适当地自我暴露
