目录

  • 1 篮 球
    • 1.1 基本技术
      • 1.1.1 运球
      • 1.1.2 传(接)球
      • 1.1.3 投篮
    • 1.2 基础战术配合
      • 1.2.1 传切配合
      • 1.2.2 “关门”配合
    • 1.3 比赛规则简介
  • 2 足 球
    • 2.1 基本技术
      • 2.1.1 运球过人
      • 2.1.2 传接球
      • 2.1.3 射门
    • 2.2 基础战术配合
      • 2.2.1 进攻基础配合
      • 2.2.2 防守基础配合
    • 2.3 比赛规则简介
    • 2.4 七人制小场地足球比赛
  • 3 排 球
    • 3.1 基本技术
      • 3.1.1 正面双手垫球
      • 3.1.2 正面传球
      • 3.1.3 正面扣球
    • 3.2 基础战术配合
      • 3.2.1 “中一二”进攻配合
      • 3.2.2 “心跟进”防守配合
    • 3.3 比赛规则简介(六人制)
      • 3.3.1 发球
      • 3.3.2 界内球、界外球
      • 3.3.3 不合法击球
      • 3.3.4 触网和过网
      • 3.3.5 暂停和换人
      • 3.3.6 后排队员进攻性击球的限制
  • 4 乒乓球
    • 4.1 基本技术
      • 4.1.1 反手推挡
      • 4.1.2 攻球
      • 4.1.3 发球
    • 4.2 单打战术
      • 4.2.1 左推右攻
      • 4.2.2 发球抢攻
    • 4.3 比赛规则简介
      • 4.3.1 场地
      • 4.3.2 比赛规则
      • 4.3.3 单循环、单淘汰赛制
  • 5 羽毛球
    • 5.1 基本技术
      • 5.1.1 击球
      • 5.1.2 向侧移动步伐
      • 5.1.3 正手发高远球
    • 5.2 单打战术
      • 5.2.1 进攻基础战术
      • 5.2.2 防守基础战术
    • 5.3 比赛规则简介
      • 5.3.1 场地
      • 5.3.2 记分方法
      • 5.3.3 发球规定
      • 5.3.4 违例
基本技术

基本技术

基本技术是比赛中的单个动作。动作的技巧—如何正确做出技术动作(传球、控球、头球、射门等)。

从足球术语来讲就是人和球之间的关系——人和球之间完美的协调。

完美的控制球的技术非常重要,但是还要考虑场上的决断能力以及战术意识下提高基本技术。

足球技术运用就是正确的时间和地点有能力选择和试用正确的基本技术。技术运用要求球员能在各种突发情况下根据对手,队友和位置情况做出决定。

足球的基本技术主要包括:

              

               1.运球过人

               2.传接球

               3.射门


本节通过学习运球过人、传接球、射门等基本技术和选位、盯人、二过一配合等基本战术,掌握足球运动的基本知识和方法,不断提高自己的技战术水平,并能够综合运用这些基本技术和战术组合,开展小场地足球运动或参加足球比赛,满足自我健身的需要。