目录

  • 1 大学生活与职业发展
    • 1.1 大学、大学生、大学生活
    • 1.2 专业、职业、事业
  • 2 自我探索之性格
    • 2.1 性格探索
    • 2.2 性格与职业发展
  • 3 自我探索之兴趣
    • 3.1 兴趣与职业发展
    • 3.2 兴趣探索
  • 4 自我探索之能力
    • 4.1 自我管理技能
    • 4.2 可迁移技能
    • 4.3 自我效能感
  • 5 自我探索之价值观
    • 5.1 价值观认知
    • 5.2 职业价值观
    • 5.3 真实价值观澄清
  • 6 工作世界认知
    • 6.1 工作世界信息包含的内容
    • 6.2 探索工作世界的策略和方法
  • 7 职业发展决策与自我管理
    • 7.1 职业发展决策
    • 7.2 职业发展的自我管理
  • 8 补充内容
    • 8.1 无接触面试指南
自我效能感


(1)在未来的职业中,哪些技能最可能被用到?上述哪些技能需要进一步拓展?怎样去拓展这些技能?

(2)现代社会需要具有什么能力的人?一个成功的应聘者最核心的竞争力是什么?

1.关于能力的一些担忧

我不具备某些能力怎么办?我真的没有任何天赋怎么办?是先天不足?还是缺乏机会培养和练习?

“勤能补拙”

2.课堂活动:插土豆

你能用一根吸管一下插穿一个土豆吗?想想:这是怎么回事?

自我效能是个人对自己的能力,以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

研究发现,在实际生活和工作中,对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低,而是个人的自我效能感。刚才的整个活动过程或多或少反映了你的自我效能感,即你对自己能力的信心会在极大程度上影响你的行为。

小实验









案例

无臂钢琴师 刘伟】

刘伟,钢琴师、音乐人。第一季《中国达人秀》总冠军,2012年2月3日感动中国十大人物获奖者并获得“隐形翅膀”的称号。

感动中国十大人物刘伟的颁奖词:“当命运的绳索无情地缚住双臂,当别人的目光叹息生命的悲哀,他依然固执的为梦想插上翅膀,用双脚在琴键上写下:相信自己。那变幻的旋律,正是他努力飞翔的轨迹”。