播音员、主持人不良心理状态的缓解

为了维持健康的心理,每个人必然要经历三个基本的生活问题,即社会或集体生活问题、工作和爱,所以,播音员、主持人要缓解不良心理状态,从根本上讲,需要处理好友情、职业和爱情三者之间的关系。对此,著名精神分析学家阿德勒有过精辟的论述。关于集体生活,阿德勒认为为了成为充分发展的人,在生命历程中,我们必须加强与他人的基本联系,并且尽可能多地与他人建立建设性的关系,如合作关系、协调关系。他认为我们能确保的唯一的安全感源于人们的友善,遗憾的是很多人没有采取这种建设性的方式,而是试图通过把自己和别人隔离开来以获得安全感。然而,隔离导致势利、顽固、憎恨、怀疑、嫉妒、忌恨和谄上瞒下,它带来的安全感也是暂时的。在阿德勒看来,我们必须通过工作维持社会的正常发展和繁荣,所有人都要学会怎样做事情,学会对自己的行为负责,学会通过工作对社会有所贡献。最后,爱要求我们尊重我们所爱的人。在阿德勒看来,成熟的爱包括家人、伴侣间的合作和信任,以及彼此平等相待。

如何才能达到阿德勒所描绘的爱情、友情、职业三位一体的和谐状态?我们认为,播音员、主持人通过科学的个体心理训练,可以有效缓解工作、生活的压力,并同时为更高质量的工作和生活做好准备;通过及时的角色转换、高效的时间管理和对社会支持的充分利用,可以保持与家庭、朋友紧密的联系;通过提升自身的合作品质和团队精神,可以更好地融入到节目组中。这些努力会使播音员、主持人在处理友情、职业和爱情的关系时做到左右逢源、游刃有余,个人不良心理状态的缓解也便水到渠成了。