心理健康概述

在谈“播音员、主持人不良心理状态”这一话题之前,我们首先讨论一下心理健康”这个概念的一般含义。有关心理健康的定义,目前存在很大的争议,还没有一个统一的、为大多数人所接受的界定。概括起来,学者们从三个大的方面出发,对心理健康提出了不同的看法。

1.从心理体验的角度

大部分临床心理医生认为,心理健康就是指人的心理功能正常,无心理症状。这种说法容易为大众所接受,但没有心理症状并不一定说明个体的心理就健康,有人习惯将内心体验表露于外,有的则深藏于内。所以,本人的主观经验常常是一个极有参考价值的标准,当个体感到抑郁、不愉快,或不能控制自己的某种情绪、行为时,能主动寻求心理医生的帮助,或在心理医生的帮助下能明了自己确实存在的问题,便属于心理障碍者。对于失去异常通常发生在严重心理障碍亦即精神病人身。“自知力”的个体,会坚决否认自己“不正常”,这种主观经验也恰恰说明心理异常通常发声在严重心理障碍亦即精神病人身上。

2.从社会文化的角度

受达尔文影响的心理学家认为,社会适应良好就是心理健康,即把个体能否适应其所在的社会文化环境作为划分健康与不健康的标准。这种观点有一定的合理性,但适应良好和心理健康在含义上仍有一些不同。

此外,文化心理学学者还提出,个体心理从宏观上受到其所处社会制度、文化背景的制约,即使在同一社会文化背景下,不同地区、不同社会阶层,衡量社会行为的标准也不尽相同,所以制订心理健康的标准需要充分考虑社会文化背景因素。比如有的文化背景更认可“乐群外向”,但有的文化背景则可能崇尚“沉默是金”。为了考察不同文化背景下心理健康的标准,心理学家借助统计学计算出在某个文化情境下的一种平均状态,测量学上称为“常模”。西方人和中国人的心理健康常模会存在很大的差异,中国城市和农村的心理健康常模也差异很大,播音员、主持人等新闻工作者和公众的常模也有差异,所以要判断一个人心理是否正常,要和他或她所在的社会文化常模相比较,才能得出最合理的结果。显然,社会文化角度更多地考虑了个体心理的“文化嵌入性”,但这种定义也容易犯相对主义的错误,有时让人无所适从。

3.从个体与社会互动的角度

持这种观点的学者认为,人类的精神活动得以产生和维持,其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺,必然导致精神崩溃,出现种种异常心理。因此,一个人能否正常与人交往,也标志着一个人的心理健康水平。

当一个人毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往,或者变得十分冷漠时,这就构成了精神病症状,叫做“接触不良”。如果过度地进行社会交往,与任何素不相识的人也可以“一见如故”,也可能是一种躁狂状态。在现实生活中,比较多见的是心情抑郁,人处在抑郁状态下,社会交往受阻较为常见。

一般地,如果自身有较深刻的心理痛苦体验,同时客观上给周围的人带来心理痛苦体验,可以判断该个体存在心理疾患。

综合国内外学者的论述,我们认为,心理健康是指个体在自身与环境条件许可的范围内所能达到的一种最佳心理功能状态。这种最佳心理状态方面是指在个体与外界环境的互动过程中,个体能够根据外界的变化,不断调整自己的内部心理结构,使之与外界环境保持平衡与协调;另一方面是指个体的心理发展达到最优化的状态,即个体与外界环境的平衡与协调中,个体的心理结构不断发生改组,促使自己的心理发展水平渐次提高,人格特质越来越完善。