大学生心理健康教育

成光琳 等

目录

  • 1 健康篇
    • 1.1 第一课时
      • 1.1.1 经营自己 完善自我 人人都需要的人生秘籍
      • 1.1.2 什么是健康？
      • 1.1.3 你的心理健康吗？
    • 1.2 第二课时
      • 1.2.1 理解心理健康
      • 1.2.2 心理健康常见误区
      • 1.2.3 心理问题知多少？
    • 1.3 第三课时
      • 1.3.1 求助是强者的表现
      • 1.3.2 我的隐私保密吗？
    • 1.4 章节测验
  • 2 情绪篇
    • 2.1 第一课时
      • 2.1.1 情绪是怎么来的
      • 2.1.2 情绪七彩虹
      • 2.1.3 你会察言观色么？
    • 2.2 第二课时
      • 2.2.1 你喜欢你自己吗？
      • 2.2.2 学会表达自己的情绪
    • 2.3 第三课时
      • 2.3.1 我的情绪我做主
      • 2.3.2 情绪ABC
    • 2.4 章节测验
  • 3 自我篇
    • 3.1 第一课时
      • 3.1.1 我是谁——自我意识概述
      • 3.1.2 我将要成为一个什么样的人
      • 3.1.3 自我与原生家庭
    • 3.2 第二课时
      • 3.2.1 自我成长工具箱——沙盘
      • 3.2.2 如何实现真正的成长
    • 3.3 第三课时
      • 3.3.1 什么是人格
      • 3.3.2 你知道自己的气质类型吗？
      • 3.3.3 A型 C型人格及人格评估
      • 3.3.4 塑造健全人格
    • 3.4 章节测验
  • 4 学习篇
    • 4.1 第一课时
      • 4.1.1 学习及条件反射
      • 4.1.2 关于学习理论
    • 4.2 第二课时
      • 4.2.1 你了解自己的智商吗？
    • 4.3 第三课时
      • 4.3.1 关于“大学的学习”
      • 4.3.2 如何面对学习中的心理困扰和调适？
    • 4.4 章节测试
  • 5 交往篇
    • 5.1 第一课时
      • 5.1.1 人际交往重要吗？
      • 5.1.2 大学生人际交往中的心理障碍
    • 5.2 第二课时
      • 5.2.1 善用首因效应，塑造自身形象
      • 5.2.2 善用邻里效应，学会热情交往
    • 5.3 章节测试
  • 6 爱情篇
    • 6.1 第一课时
      • 6.1.1 解读爱的真谛
    • 6.2 第二课时
      • 6.2.1 恋爱中的心理困扰，你有吗
      • 6.2.2 理智面对恋爱挫折
    • 6.3 第三课时
      • 6.3.1 学会选择爱、表达爱、接受爱、拒绝爱
      • 6.3.2 培养爱持久的能力
    • 6.4 章节测试
  • 7 生命篇
    • 7.1 第一课时
      • 7.1.1 生命教育面面观
      • 7.1.2 世界因生命而精彩
    • 7.2 第二课时
      • 7.2.1 敬畏生命
      • 7.2.2 与生命现象共舞
    • 7.3 第三课时
      • 7.3.1 珍爱生命
    • 7.4 章节测试
  • 8 就业篇
    • 8.1 第一课时
      • 8.1.1 就业，你准备好了么
      • 8.1.2 就业心理问题知多少
      • 8.1.3 切记的就业心理误区
    • 8.2 第二课时
      • 8.2.1 正确的自我认识
      • 8.2.2 职业兴趣面面观
      • 8.2.3 择业心理调适
    • 8.3 章节测试
  • 9 阅读
    • 9.1 阅读
  • 10 问卷调查
    • 10.1 问卷调查
第一课时

通过第三章（本章）的学习，你需要掌握以下知识：

1.了解自我的概念、自我认同感的形成，认识自我与原生家庭的关系；

2.掌握自我认识的工具，了解如何实现真正的成长；

3.了解人格的概念、气质类型、A型、C型人格的概念，学会如何培养健全的人格。