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1 游泳运动的概述
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1.1 游泳运动的起源与发展
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1.2 游泳运动的内容和分类
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1.3 游泳前的热身活动课件
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1.4 体能训练
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1.5 课程思政名将简介
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1.6 章节测试
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2 熟悉水性
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2.1 水中移动练习
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2.2 浸水和呼吸练习
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2.3 浮体与站立练习
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2.4 滑行练习
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2.5 水性学习课件
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2.6 体能训练
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2.7 课程思政名将简介
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2.8 章节测试
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3 蛙泳腿部动作
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3.1 蛙泳腿部动作
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3.2 腿部学习课件
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3.3 体能练习
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3.4 思政课程名将简介
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3.5 章节测验
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4 蛙泳腿与呼吸练习
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4.1 复习蛙泳腿技术
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4.2 蛙泳腿和呼吸配合练习课件
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4.3 身体素质练习
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4.4 思政课程
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4.5 章节测试
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5 蛙泳手臂动作
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5.1 复习蛙泳腿技术
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5.2 蛙泳手臂和呼吸配合
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5.3 学习课件
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5.4 身体素质练习
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5.5 课程思政
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5.6 章节测试
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6 蛙泳手臂和呼吸配合
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6.1 复习蛙泳手臂动作
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6.2 手臂和呼吸配合课件
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6.3 身体素质练习
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6.4 思政课程
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6.5 单元测试
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7 蛙泳腿部、手臂和呼吸配合
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7.1 配合要领
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7.2 课件
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7.3 身体素质练习
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7.4 思政课程
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7.5 单元测试
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8 体质测试和体能练习
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8.1 上课内容
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8.2 课程思政
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8.3 单元测试
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9 蛙泳转身技术
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9.1 动作要领
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9.2 教学课件
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9.3 体能练习
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9.4 课程思政
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9.5 单元测试
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10 复习蛙泳完整技术
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10.1 复习蛙泳完整动作技术
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10.2 班级教学比赛
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10.3 体能练习
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10.4 课程思政
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10.5 单元测试
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11 完整动作复习
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11.1 复习完整蛙泳动作
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11.2 蛙泳规则简介
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11.3 班级教学比赛
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12 期末考试1
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12.1 蛙泳技术考核
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12.2 蛙泳游泳距离考核
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13 期末考试2
蛙泳游距评分标准
| 游距 | 20m | 30m | 40m | 50m | 70m | 90m | 100m |
| 得分 | 30 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
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