大学生应具备的体育与健康核心素养

一、目标

了解体育与健康学科核心素养，提高运动能力、健康行为和体育品德。

二、内容

体育与健康学科核心素养包括运动能力、健康行为和体育品德。

运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人类身体活动的基础。运动能力分为基本运动能力和专项运动能力。

健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是改善健康状况并逐渐形成良好生活方式的关键。健康行为包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境的能力等。

体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格三个方面。

三、启示

大学生体育与健康核心素养是大学生核心素养的重要组成部分，具备良好的体育与健康核心素养，是适应社会发展的需求，是将来幸福生活、快乐工作的基石。