视频1：元认知策略

 

第三节　元认知策略及其教学

元认知是对认知的认知。具体来讲,元认知是关于个人认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知可以提高认知活动的效率和效果,它可以帮助个体在进行认知活动时,更好地做到事前计划、优选方法、及时发现问题,尽快加以调节,从而使得认知活动更具有目的性和灵活性,避免了盲目的冲动。研究表明,学习能力强的学生,他们的自我监控水平也比较高。而学习能力差的学生自我监控水平相对较低,有关元认知方面的知识比较贫乏,不善于根据学习材料、学习情境的具体特点和情况做出灵活的决定。元认知的发展还可以促进个体智力、主体性的发展,所以掌握元认知策略对个体有重要意义。

一、 计划策略

计划策略是指个体在开始活动之前,确定目标,预先计划好各个步骤,预测可能的结果,选择适当的策略、准备好处理各种可能的突发状况等等。元认知的计划策略包括设置学习目标、安排学习时间、预测学习重点与难点、选择完成任务采用的具体方法和策略等。如对外语的学习,设置目标是通过过级考试,每天安排多少时间学习外语,把学习的重点和难点放在那里,通过怎样的方法来学习等,这一系列活动就是计划策略。好的学习者是一个有准备有安排的人,不是被动地等教师来制定目标规定任务,根据自己的特点和强弱制定了计划,能更加从容有效地开展学习。

二、 监控策略

自我监控是个体对自身行为某些方面的有意识的关注。它包括对个体注意状况的跟踪,对学习速度、学习时间、学习效果的监控,学习中的自我提问等。自我监控是一个过程,是对个体的思维过程和结果进行实时的评价。研究表明,自我监控可以改善学生的学习成绩和课堂表现。下面介绍几种自我监控的策略:

(一) 集中注意

注意是心理活动的开端,善于把注意力集中在学习活动中是学习成功的重要前提。元认知监控中的注意是指在学习过程中,学习者保证自己始终关注与当前学习活动相关的内容,防止自己被无关的内容干扰。研究发现,中小学学生中,注意力障碍儿童的学习成绩普遍很差,他们不能把注意力集中在要学习的内容上,更不能主动调节自己的行为。而善于集中注意的学习者除了会在学习过程中有意识地提醒自己要集中注意力,主动离开干扰物,还能主动地给自己创造有利于集中注意力的环境。

(二) 自我记录

自我记录这种技术是个体在完成某项活动之后填写一份记录表,记录表的内容根据具体的任务而制定。一般来说,记录表包括出现什么行为、行为发生的频率、行为维持的时间、行为完成的效果等等。例如,一个学生希望可以更好地监控自己的语文学习,制定了如表10-1。

表10-1　语文学习自我记录表

 

学习项目	学习时间	学习数量	完成情况	备注
背诵课文
朗读
写作
课外阅读

　　个体在使用自我记录技术时注意要持之以恒,要及时,要客观。

(三) 自我提问

自我提问是经常用在阅读学习中的一种自我监控技术。心理学家在研究中发现,在阅读材料中附加一些问题,能促进学习者对新材料的理解和领会,这是因为问题会对学生的阅读起到指导的选择性策略的作用。如果学习者能主动地在阅读时根据材料和经验构建一些问题,以这些问题为线索引导阅读的进程,与此同时,用这些问题检查自己的阅读质量,在整个阅读过程中不断地自我提问,不断地尝试回答,学习者便能取得很好的学习效果。自我提问的过程实际上还是主动地联系知识,加深印象的过程。例如,有经验的学习者在记忆某个外语单词时,他不是单纯停留在对这个单词的机械的记忆,而是不断地提问自己,跟这个单词形似的有哪些、音近的有哪些,这个单词可以组成哪些词组等等,这种自我提问同样对学习非常有效。

三、 调节策略

自我调节策略和自我监控策略是紧密联系在一起的。监控的结果之一就是对学习行为进行调节。当学习者掌握了一些监控策略,学会用某些标准来评估自己的学习进展情况,就可以得到一些评估的结果。例如,如果学习者得到的结果是“这个公式我已经理解透彻并能熟练使用”,那么他继续下一个步骤的学习内容;如果得到的评价结果是“我好像还不太明白这句话的意思”,那么他就需要调整学习行为了,可能要再进行再加工的记忆,可能要调整组织策略,也可能是发觉学习中注意力还不够集中等等。总之,调节策略是对认知策略效果的检查,是基于监控评估的结果之上的,是为了及时修正和调整,保证学习有效顺利地进行。

四、 评价策略

自我评价是个体按照一定的标准和规范来判断自己的行为。评价的内容可以是学习的速度、数量、程度,也可以是一个整体的评价;可以是对认知策略使用情况的评价,也可以是对元认知使用情况的评价。心理学家研究表明,自主学习能力的一个重要表现就是自我评价。自主学习能力高的学生在学习过程中会更加频繁地使用自我评价策略,而自主学习能力低的学生使用自我评价策略的次数明显较少;自主学习能力高的学生积极主动地进行自我评价,而自主学习能力差的学生避免自我评价。研究表明,教师设计类似如下的自我评价表(见表10-2),让学生在课后对自己的学习行为作出评估,也可以在一定程度上增强他们的学习自我评价能力。

表10-2　学习自我评价表

想一想今天的课上得怎样(好、中、差分别记3、2、1分)

1. 上课的准备是否充分? (　　)

2. 家庭作业是否按时完成? (　　)

3. 上课时注意力是否集中? (　　)

4. 课堂发言是否积极? (　　)

5. 不懂的地方是否主动请教他人? (　　)

6. 课堂练习都做对了吗? (　　)

7. 课外学习时与同学合作了吗? (　　)

8. 每节课的学习任务都完成了吗? (　　)

9. 学习方法的使用情况怎样? (　　)

10. 学习的东西都感兴趣吗? (　　)

11. 今天的学习与昨天相比怎样? (　　)

12. 其他。

请写下自己的感想和意见:

　 

 

　 

培养学生的自我评价能力,要注意以下几个方面。首先,在评价之前要有一个明确的目标,这个目标一定要具体详尽。然后,根据既定目标,制定一些具体的标准,检验学习的效果。例如,某个学习者确定的学习目标是完成5篇阅读理解。为了达到这个学习目标,他制定的具体目标是:在规定的时间内完成5篇阅读理解;完成之后对照答案检查正误;找出错误的原因;找出每篇文章中的重要单词和词组,熟悉并记住它们的词性词意;找出文章中重点的句子,分析其结构。制定好标准之后,就可以开始进行学习了,通过这样自我监控和评价,得到自己学习情况的信息,及时检查自己是否达到了预定的目标。

元认知策略中的各个策略并不是孤立的,而是彼此联系、相互支持的。元认知策略是一个有机的整体,同样,认知策略和元认知策略也不是两个相互独立毫不相关的部分。学习者在学习过程中采取了某个认知的学习策略,在使用该策略的过程中,同时进行自我监控,自我调节和自我评价。