[课外拓展：[课外拓展：]12 教师心理健康案例－教师心理问题自我调适.doc(下载附件 52.5 KB)

                第一节  心理健康概述

一、心理健康的含义

(一)心理健康

1．健康的含义

1946年，世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。

1990年，世界卫生组织(WHO)指出健康应包括生理、心理、社会适应和道德健康等。

2．心理健康的含义

1946年国际心理卫生大会指出：心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。其标志是：身体、智力、情绪调和；适应环境，在人际关系中能彼此谦让；有幸福感；工作中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

心理健康是人类个体对其生存其间的社会环境的一种高级适应状态，它是人类个体对社会影响所作出的一种调节功能。

二、心理健康的标准

(一)标准

马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准；美国学者堪布斯认为一个心理健康的人应有四种心理特质。一般认为，心理健康有以下八大标准：

1. 智力正常

2. 情绪积极稳定

3. 意志健全

4. 人格完整

5. 自我评价正确

6. 人际关系和谐

7. 适应能力强

8. 心理行为符合年龄特征

（二）理解与把握此标准应考虑的问题

首先，判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。其次，心理健康概念具有相对性。心理健康有高低层次之分。高层次(积极的)心理健康不仅是没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值和创造性的活动，追求高层次需要满足，追求生活的意义。再次，心理健康既是一种状态，也是一种过程。最后，心理健康与否，在相当程度上可以说是一个社会评价问题。

三、青少年常见心理问题原因分析

（一）生物因素

1.遗传因素

2.内分泌系统的影响

3.生理疾病

（二）社会因素

1.家庭因素 家长素质，父母期望，家庭教养方式，家庭重大生活事件。

2.学校因素 学校教育指导思想，教师素质，学校人际关系。

3.社会环境因素

文化背景，社会风气，社区生活环境。

（三）学生自身原因    

1.这个阶段是理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期，是开始以道德意识、道德观念指导自己行为的时期。

2.这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的青春期，逻辑思维尽管发展很快，而思维的批判性尚待成熟，容易造成主观和片面，情绪情感日渐发展，但两极性严重、自控性差；容易出现逆反、对抗心理。这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性错综复杂的时期。