期末考试
上一节
下一节
一分钟全场运球往返上篮，动作要求按照以上视频所示。
张旭敏
目录
-
1 第一周
-
1.1 理论课—大学生体制健康测试
-
1.2 热身运动
-
1.3 技术课—篮球基本姿势和移动
-
1.4 居家身体素质练习
-
1.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
2 第二周
-
2.1 理论课—大学生安全教育
-
2.2 热身运动
-
2.3 技术课—原地高低运球和行进间运球
-
2.4 居家身体素质练习
-
2.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
3 第三周
-
3.1 理论课—运动损伤的预防与处理1
-
3.2 热身运动
-
3.3 技术课—双手胸前传接球技术
-
3.4 居家身体素质练习
-
3.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
4 第四周
-
4.1 理论课—运动损伤的预防与处理2
-
4.2 热身运动
-
4.3 技术课—单手胸前传接球技术
-
4.4 居家身体素质练习
-
4.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
5 第五周
-
5.1 理论课—篮球场介绍
-
5.2 热身运动
-
5.3 技术课—行进间高手上篮
-
5.4 居家身体素质练习
-
5.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
6 第六周
-
6.1 理论课—高校篮球一般体能训练
-
6.2 热身运动
-
6.3 技术课—行进间低手上篮
-
6.4 居家身体素质练习
-
6.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
7 第七周
-
7.1 理论课—高校篮球专项体能训练方法
-
7.2 热身运动
-
7.3 体质健康测试
-
7.4 居家身体素质练习
-
7.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
8 第八周
-
8.1 理论课-崴脚康复
-
8.2 热身运动
-
8.3 技术课—原地单手肩上投篮
-
8.4 居家身体素质练习
-
8.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
9 第九周
-
9.1 理论课—场地介绍
-
9.2 热身运动
-
9.3 技术课—行进间低手投篮
-
9.4 居家身体素质练习
-
9.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
10 第十周
-
10.1 理论课—篮球违例
-
10.2 热身运动
-
10.3 技术课—持球交叉步突破
-
10.4 居家身体素质练习
-
10.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
11 第十一周
-
11.1 理论课—篮球犯规
-
11.2 热身运动
-
11.3 技术课—急停急起技术、转身技术
-
11.4 居家身体素质练习
-
11.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
12 第十二周
-
12.1 顶级篮球运动赛事介绍
-
12.2 热身运动
-
12.3 个人防守技术
-
12.4 居家身体素质练习
-
12.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
13 第十三周
-
13.1 我国著名篮球运动员
-
13.2 热身运动
-
13.3 抢篮板球技术
-
13.4 居家身体素质练习
-
13.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
14 第十四周
-
14.1 国际著名篮球运动员
-
14.2 热身运动
-
14.3 篮球比赛规则
-
14.4 居家身体素质练习
-
14.5 思政课程-百部红色电影学习
-
-
15 第十五周
-
15.1 期末考试内容讲解
-
15.2 准备活动
-
15.3 居家身体素质练习
-
15.4 思政课程-百部红色电影学习
-
-
16 第十六周
-
16.1 期末考试
-
16.2 准备活动
-
16.3 居家身体素质练习
-
16.4 思政课程-百部红色电影学习
-
