篮球（2021上）

王太付

目录

  • 1 基本姿势（包含防守）、手指控球、盘球练习、手腕练习
    • 1.1 教案
    • 1.2 视频
  • 2 运球基本知识
    • 2.1 教案
  • 3 控制运球（有或无防守）基本技术
    • 3.1 教案
  • 4 运球辅助练习—食指运球、指尖运球、半场运球追逐游戏、全场运球追逐游戏
    • 4.1 教案
  • 5 传球基本知识
    • 5.1 教案
  • 6 传球辅助练习—胸前传球、反弹传球、单手肩上传球、双手头上传球
    • 6.1 教案
  • 7 半场1对1传运球练习、1对1全场传运球练习
    • 7.1 教案
  • 8 投篮基本知识
    • 8.1 教案
  • 9 学习原地单手肩上（男生）、双手（女生）投篮基本技术
    • 9.1 教案
  • 10 原地单手肩上投篮辅助练习—掷球出手、魔术手法、面对面投球、擦板投篮
    • 10.1 教案
  • 11 上篮基本技术
    • 11.1 教案
  • 12 上篮辅助练习—快速上篮（运球1次）、快速上篮（运球2次）、双脚蹬地上篮
    • 12.1 教案
  • 13 半场3人运传球上（投）篮、全场3人运传球上（投）篮
    • 13.1 教案
  • 14 观摩半场教学比赛来学习领悟篮球裁判法
  • 15 身体素质测试
  • 16 篮球基本技术测试
  • 17 机动
教案