微课实录

                                        文字讲解  

舒伯生涯发展阶段理论

在生涯理论的发展进程中，美国代表性职业管理学家舒伯（Super，1953）以发展心理学为基础，系统地提出了有关生涯发展的观点。

他将职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年开始，一直伴随个人的一生。1953年他根据自己“生涯发展形态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段：

第一阶段，成长阶段年龄在（0~14岁）。属于认知阶段。在这个阶段，孩童开始发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断的尝试而修饰其角色。

这个阶段发展的任务是：通过家庭、学校及同伴等影响逐渐发展出“自我概念”，开启对工作世界的了解并建立正确的态度，逐步有意识地培养职业能力。

这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4~10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要，儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿；二是兴趣期（11~12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素，以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择；三是能力期（13~14岁），它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用，开始考虑自身条件与喜爱的职业是否相符，有意识的进行能力培养。

（2）第二阶段，探索阶段年龄在15~24岁）。属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：1.逐渐了解自我与工作的关系2开始生活与工作角色的试探，3.确定职业发展方向。使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现。这阶段也包括三个时期：一是试探期（15~17岁），考虑需求、兴趣、能力及就业机会等，做暂定的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过渡期（18~21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我概念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验承诺期（22~24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不是合适则可能再经历上述各时期已确定方向。

（3）第三阶段，建立阶段（25~44岁）。属于选择、安置阶段。由于经过上一阶段的尝试，不适合者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，在31岁~40岁，开始考虑如何保住该职位并固定下来。这个阶段发展的任务是1.认同自我生活与职业，2建立职业的专精地位3找到期望的工作机会并进入 4学习建立他人群关系等，也就是统整、稳固并求上进。

这个阶段细分又可包括两个时期：一是尝试期（25~30岁），个人在所选的职业中安顿下来，重点是寻求职业及生活上的稳定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是稳定期（31~44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。

（4）第四阶段，维持阶段（45~65岁）。属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续维持属于他的工作职位，同时会面对新来人员的挑战。这一阶段发展的任务是1.维持与享受既有的成就2.享受家庭与工作的喜悦3.可能的生涯转变

（5）最后一个阶段，衰退时期（65岁以上）。属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。这个阶段发展的任务是：1.改变工作和生活形态2.适应退休生活3，发展非职业角色，如转移到义工与社会服务

舒伯的职业发展阶段理论是一种纵向职业指导理论，重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。在上述舒伯的职业生涯发展阶段中，每一个阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。

人生阶段并不完全能用年龄来划分，每个人都有可能在人生的不同时间点上再次经历这些阶段，或者部分阶段。

标题：循环发展任务

舒伯在1984年提出了循环发展任务的观点，认为在人一生的生涯发展中，每个阶段也同样要面对成长、探索、建立和衰退的问题，因而形成“成长-探索-建立-维持-衰退”的循环。

高中生正处于探索发展阶段的试探期（15~17岁），根据舒伯的生涯发展阶段理论，可以指导我们在高中生生涯发展指导课程中，指导学生知晓在高中阶段乃至整个人生发展的每一阶段都有那些生涯发展任务需要完成，，并且可以通过生涯幻游、讨论等活动形式，进一步探索自己的职业需求、兴趣、能力以及就业机会等，制定生涯目标，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试。

推荐活动：

根据自己的成长历程，讲述自己的梦想故事